冬天怎樣下水? - 游泳討論

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By Ophelia
at 2010-10-31T20:05

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我當然知道咬著牙下去啊

但是...準備下水時,光是看到那一大池水藍藍的水就忍不住加冷筍

大家一開始冬泳都是怎麼熱身的啊?

比如說:先到spa沖一下水?(spa水溫比泳池水溫高蠻多的)

或是先去烤箱或蒸氣室熱一下身?...之類的

還是直接做一下暖身操就下去了?



三天不游泳,都覺得肚子的肥油快滴出來了 冏

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Tags: 游泳

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2010-11-02T22:08
同意你最後那句話 哈哈~~我都是請救生員把我推下去
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-11-05T05:47
衝阿!! 下去超爽的 (我都游室外池XD)
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By Ivy
at 2010-11-06T02:08
靠...樓上的你好強 連你的id都很強...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-08T20:13
不要想太多..直接衝下去就對了~~一開始會很冷..久了就舒
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-11-12T04:50
服了..如果真的太怕冷了..抹嬰兒油也是可以..
我現在在室外晨泳時..也有看到另一種方法..
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By Cara
at 2010-11-13T22:51
有人穿潛水衣下水..從來沒看過他大喊冷~或許很有效吧...
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By Genevieve
at 2010-11-14T11:48
每天下水，習慣了就不會怕
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By Rebecca
at 2010-11-19T08:27
深呼吸.下水.跳三下+撥撥水.出發200捷熱身...就不會冷了
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By Jake
at 2010-11-20T14:02
抹油不怕害到別人嗎？抹油又下水，這樣不沒公德心...

無墊的競賽泳鏡真的不會進水嗎?

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By Isla
at 2010-10-31T00:12
我一直不曉得為什麼蛙鏡很容易進水。尤其是我又在練肉腳的自由式。 最近買了engo的蛙鏡，感覺比較舒服可是好像還是有一點點進水的困擾。 上面爬文說好像無墊的蛙鏡比較不會進水是真的嗎? 會適合不同的眼眶嗎? - ...

還是泳鏡的問題

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By Emma
at 2010-10-30T21:13
舊的泳鏡報銷後，換了二副新的泳鏡，還是不能適應 因為我的顴骨較高，所以游完泳後，整個泳鏡的壓痕很明顯 更誇張的是有時壓到眼週的骨頭還會痛 而且眼週的細紋有變多的趨勢 也試著將泳鏡的帶子調鬆一點 但這樣泳鏡會進水… 不知道有沒有人和我有同樣的困擾 以及有人 ...

1我的自由式慢游影片_勞煩大家給我一些建議囉!

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By Oscar
at 2010-10-29T23:18
大家好，不免俗自我介紹一下 我的泳齡約三年多，從旱鴨子到現在可以舒適地游自由式 雖然還是有很多空間，但過程中的成就感真是不可言喻的 游泳的世界永遠都有進步的空間，永遠都有全新的體驗... 希望可以跟大家一起進步。 再來就是要勞煩大大們幫我看一下動作，網址如下: http://www.youtu ...

桃園區魚式游泳講座~美國terry總教練演講

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-10-29T10:41
魚式游泳總教練Terry Laughlin 第二次來台 桃園唯一一場講座(中文翻譯) 主旨：游得更快、更輕鬆，用聰明的方法來加速 時間：2010年11月3日 晚間 1900~2100 人數限制：120人(依報名順序排序，超過人數列入後補) 地點：桃園勞工育樂中心(桃園市縣府路59號) 服務電話：03 ...

要到何種程度才能練仰、蝶？

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By Daph Bay
at 2010-10-29T00:07
幾時能夠練仰式與蝶式...這應該也可以稱上月X文 以下為個人心得以大家參考看看 捷式與蛙式應該是泳池最多人游的, 為何沒人問幾時可以學? 因為他是and#34;大家認為and#34;的基本式 那蝶仰呢!? 他真的比較難嗎...小弟認為除了蝶式需要點基礎外, 其他都不是問題 仰式也是基本式嗎!?是的. ...