兼顧實戰與養生的武術 - 武術 Martial Arts

原文吃光光~

不管你要練任何武術，都請先培養好一個練體能的習慣，因為你要的目的是於實戰中防身

舉凡跑步、重訓等等都可以，重要的是要固定每天都做。

真實的打鬥是十分快速消耗體能的，腎上腺素的激發＋施力與抗打，如果體能沒先建立好
，你光抵抗就把體力給耗盡了。

再來，就是該選擇什麼武術來防身。

街頭上的徒手格鬥不講求任何門派，只講求生與死。

很多人想學武防身，可是都陷入一種「迷失」，就是被教學者所帶入的「迷失」：

教詠春的會告訴你詠春可以防身，教螳螂拳的會告訴你螳螂拳可以防身，任何武術都會這
樣告訴你。

但為了你的生命著想，我想告訴你，全都別信。

我沒有要戰傳武的意思，但現在的傳武訓練模式跟方法真的不足以讓你應付街頭的狀況，
別陷入那些自我催眠的迷失當中。

在徒手戰鬥中，你要學的是你該如何快速讓對方喪失行為能力、該如何正確地保護自己的
要害。

有三項技擊運動可以幫你達到這個目的：拳擊、柔道跟泰拳

我的建議是，三項都玩玩！

學習拳擊的打擊跟防禦、學習柔道的摔技與寢技、還有泰拳的攻擊模式。

然後，不要把自己局限在平時訓練的規則裡，街頭上只有存活才是重要的。

如果踢一腳跨下就能解決的狀況，就別浪費力氣揮拳了，這才是最重要的！

練體能是最辛苦的也沒有捷徑的，培養起來才會有後面的東西，加油！


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