其實罰球體能才是關鍵 - 籃球

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By Queena
at 2022-07-21T02:07

Table of Contents

你說這些人沒在練罰球我不相信

在高張力高強度的碰撞下

呼吸太喘 身體肌肉 可能沒辦法

像ㄧ般練習時ㄧ樣準

所以可以改成

瘋狂折返跑之後再來練罰球

而不是靜態練罰球

這樣練ㄧ定有差

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Tags: 籃球

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2022-07-21T10:15
好
Queena avatar
By Queena
at 2022-07-21T18:23
搞不好早就這樣練過了但還是沒用
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By Tracy
at 2022-07-21T18:17
嗯嗯= =
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By Zanna
at 2022-07-22T02:25
連系隊都知道最後操完才練罰球
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-21T18:17
一直都是這樣練阿==
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By Zora
at 2022-07-22T02:25
我個人覺得全隊去問陳盈駿怎麼投的比較快喔
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By Kyle
at 2022-07-21T18:17
推bbu 罰球跟哈登一樣穩
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By Anthony
at 2022-07-22T02:25
樓下king
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-21T18:17
完了 芭比Q
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By Agnes
at 2022-07-22T02:25
ㄟ不是你覺得職業隊教練/體能教練會不知道嗎?
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By Ingrid
at 2022-07-21T18:17
豪無意義的練習方式，30年前就有了
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By Mason
at 2022-07-22T02:25
我幼稚園就這樣練的
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By Tristan Cohan
at 2022-07-21T18:17
鴿子到了
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By Olga
at 2022-07-22T02:25
比賽中跟操完的罰球，光是心態壓力就差十萬八千里
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By Hamiltion
at 2022-07-21T18:17
伏地挺身壓兩下投一球，投“進”200以上才能收工。
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By Anonymous
at 2022-07-22T02:25
平時沒機會在如此耗能與高壓下磨練，短期杯賽自然
難以應付。球員手感私下練投肯定隨便都有個八九成。
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-07-21T18:17
這道理連打系籃的人都知道
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By Thomas
at 2022-07-22T02:25
你終於知道了，但全世界都差不多一直都是這樣練包
含台灣
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-07-21T18:17
去情蒐一下其他亞洲國家如何訓練罰球不就好了？ope
n book都不要？
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-07-22T02:25
系隊最後都罰球啊，沒連續罰進不准走
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By Belly
at 2022-07-21T18:17
說實在話提升實力才重要 很有實力直接擊敗還靠罰?
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By Barb Cronin
at 2022-07-22T02:25
系籃都會這樣練了==

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By Ivy
at 2022-07-21T00:19
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By Hedwig
at 2022-07-21T00:10
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By Oscar
at 2022-07-21T00:02
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By Olive
at 2022-07-21T00:02
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By Annie
at 2022-07-20T23:58
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