其實我不是不冷(完) - 游泳討論

接下來~我要跟各位版友們分享的經驗與心得~~

並不是只和游泳這個運動有關而已~~會牽扯到其他的一些議題~

如果版主或版友們認為不適合PO在這個版~

還請多多包涵見諒~~可以丟水球或來信告知~

我會自行刪除~~謝謝!!


正式進入主題
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我大約是5年前開始嘗試著冬泳~至於動機是什麼?? 我覺得這算是一種自我挑戰吧!!

除了冬泳之外~大約一年前~我也開始培養其他方面的興趣~馬拉松~

目前的極限大約是36公里~

(標準400公尺操場~第六道~跑90圈~我不知道這樣有沒有36KM~3個半小時之內可以完成~~)

礙於交通道路上的限制~所以只有在比賽的時候~~才能毫無顧慮的在街道上盡情的跑...

我前年是報名21KM組~今年照舊....因為後來疏於練習的關係...

經過我審慎的評估自身實力後...才這麼決定~~我覺得很遺憾...

希望能在我有計劃的訓練習之下~如果一切都能很順利的進行~

相信明年的12/18應該可以完成全程馬拉松~



重點開始~~



我從冬泳與未完成的馬拉松之中獲得了不少好處~~

簡單的說就是~因此而造就了強健體魄與精神意志力大幅度的提升~~


在我的耐寒訓練法中~先前有提到~在內心理想像著~

有一盆火在你的體內熊熊不斷的在燃燒~

這時你必須集中注意力~~小心!!不要讓這盆火熄滅了~要全神灌注~

愈是低溫愈是要集中!!! 意志力注意力並重~~

因為這兩個動作是同步在進行~缺一不可~



我覺得這大概也算是自我催眠的一種吧~~

因為你必須先破除"怕冷"這個想法~~來突破這道心理的障礙~~

在這麼做之前你必須先具備勇於挑戰的精神~

其實真的沒有想像的那麼難~~只是敢與不敢的問題而已~~

所以我才會說我不是不怕冷~~因為避寒是人類的本能~~

講難聽點也可以說是我在硬ㄍㄧㄥ~死撐!!

不過現在倒是已經有變成習慣的趨勢~希望能就這樣繼續維持下去~~


這是我初期的訓練法~~直到現在~我還是繼續沿用這個方法~

因為後來我就再也沒有領悟出更高境界的訓練法~


我以前也常常因為意志力不夠堅定~總是半途而廢~而無法完成想要完成的事~

先不管那件事情重不重要~我相信很多人也曾經有過~

跟我一樣或類似的狀況與經驗~~


但自從我開始冬泳與跑馬拉松之後~~我起了很大的轉變~

尤其在精神層面上~~可以更進一步的去醒思探討一些問題~~

從前我認為無法完成的事~現在也可以做到了~遇到困難也決不輕易退縮放棄

不論是我目前的課業上還是其他生活中瑣碎的事情都是如此~~~

我能盡力把他做好來~雖然不是樣樣都能稱心如意~~不過...有盡力就好!!!


我現在能夠很勇於去嘗試一些從來沒做過的事~

甚至是連想都不敢想的事~(除了非法勾當之外)

我可以在眾人面前大聲的表達自己的意見與想法~

甚至要我在學校的集會場合~站在台上講也不成問題~


說了這麼多~~

我不是為了要向各位版友們炫燿或自認為有著過人本領之類的等等~

因為上述的~都是確確實實的發生在我身上的一些例子~~

講的不是很詳盡~~希望能有高人來補充更高層次的心得與歷程



最後再次感謝各位版友們耐心的讀完這篇文章~

也非常歡迎板友與我線上來討論分享游泳這方面的心得~

或是切磋泳技都可以~


謝謝!!!








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