六月中,瑜伽在家練習,影片課程計畫要開跑囉 - 瑜珈 Yoga

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By Odelette
at 2022-05-28T08:22

Table of Contents

[六月中跟著影片一起學習的瑜伽影片課程計畫要開跑囉,文末有報名連結]

「緣起」
2021年跟大家一起開始了瑜伽於家陪伴支持計劃,從每天30分鐘的小練習一起建立習慣,
看見同學們分享的小進步,知道這條路大家可以互相支持跟學習,很美很美好。

2022年初我們繼續了2個月的紮根練習,讓每週的三堂課,跟著影片練習1個小時的時間,
循序漸進地建立從內支持的力量,也從看見跟理解自己開始,給予良善的支持與力量。很
開心也看見大家的課程功課跟分享,從中看見大家的身體或是內在都在更有力量更穩定,
就偷偷感覺感動:)

因為有同學提出想要繼續的邀請,所以不論是否曾經參與過課程的同學,只要準備好可以
支持練習的環境跟時間,還有一顆願意開始及持續的心,就可以一起來練習囉。

「瑜伽瑜伽紮根計劃-2說明」
課程進行時間:2022/6/13~8/14(7/11~7/17 放假一週)。8週,共20堂課。

以古典瑜伽練習方式為基礎的在家練習計劃,透過規律穩定的練習,除了建立在家練習的
習慣外,也期許成為支持自己的一顆大樹:)

課程內容包含:
(一)靜心,古典梵唱,小哲理-- (每週一堂1小時的課)
(二)悉瓦南達古典瑜伽課(呼吸+暖身及體位法+適當放鬆)--(每週一堂1.5小時的
課)
(三)舒緩瑜伽/陰瑜伽--(每兩週一堂1小時的課)

其他相關資訊及報名可以看這邊:
https://forms.gle/QeoiHN4vUJz3C1XK8

教室粉絲頁:
https://www.facebook.com/indoyogalife/

#實踐中的瑜伽生活

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Tags: 瑜珈

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By William
at 2022-05-21T07:17
請問Space Yoga的學員, 你們上課的心得及目前會館的軟硬體的體驗是如何(約課狀況、師資推薦、環境體驗分享 ) 因我約4年前體驗過, 礙於當時工作安排及交通問題還有覺得晚上的課很難約後來沒有考 慮去其他地方練習了。近期想重新考慮這家會館。特別上來請益。 其一:這裡的Ashtanga課程很多..授這課 ...

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By Skylar DavisLinda
at 2022-05-20T16:53
雖然公司有提供運動費用補助,但無奈審核需「上課證及上課記錄」作為證明, 想請問版上大大們是否有可提供這兩項證明的瑜珈教室可以推薦給我呢?感謝~ - ...

中和or新店小班制瑜珈推薦

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By Blanche
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想詢問各位版友有沒有推薦中和or新店小班制的瑜珈老師 在雙和版有看到網友推薦Peggy Chen老師 但是估狗一直沒有找到 謝謝 - ...

板橋花市附近的小班課程或個別課

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By Linda
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Yoga edition五月活動

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By Mia
at 2022-05-05T14:30
Yoga edition 2022 五月份優惠,凡是第一次來參觀體驗者當日入會可享精美小禮物。 有興趣最後把握優惠的同學要趕緊聯絡登記表單,詳情請先登記以下Google表單,登記完 成將由專人回覆。 登記網址~https://reurl.cc/XLQNM 會館位於忠孝敦化站七號出口旁,自2019年新開 ...