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全場帶球上籃 - 籃球

Tracy avatarTracy · 2016-08-23

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請問 要做什麼練習，才能
在一分鐘內來回上籃9顆呢？？
現在小弟目前9顆上籃要1分15秒
因為升上大學之後加入系籃必須要考試
所以想請問各位板上的高手
是如何訓練帶球上籃的

手機排版有點亂 請見諒

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All Comments

Thomas avatarThomas2016-08-28
減少運球次數
Freda avatarFreda2016-08-30
球往前運
Xanthe avatarXanthe2016-09-02
運球翻球運一下走5步 下球前先跑2步
看NBA的心得
Yedda avatarYedda2016-09-04
如果覺得運球中有翻球的嫌疑 至少下球跟收球的時候
Callum avatarCallum2016-09-07
可以先把球往前甩一點
Rosalind avatarRosalind2016-09-08
你的一分鐘上籃是半場還全場？
Yedda avatarYedda2016-09-12
往前甩，意思就是把球運在前方兩步遠的地方，推進的時候運
Genevieve avatarGenevieve2016-09-14
球高度大概到肩膀，有點像在放溜溜球的感覺。球丟出去，追
Dorothy avatarDorothy2016-09-15
到球，再把球丟出去。
Genevieve avatarGenevieve2016-09-20
系籃都要考試 一定很猛
Xanthe avatarXanthe2016-09-24
我比較好奇要考試的系籃式怎麼回事 XDD
Ingrid avatarIngrid2016-09-28
只有我覺得一分鐘全場九顆球 是高於正常水平嗎?
Daniel avatarDaniel2016-10-02
可以透露一下什麼學校什麼系嗎？
Oscar avatarOscar2016-10-03
一顆要6秒多，這系籃應該很強喔
Emma avatarEmma2016-10-06
考試前請學長示範下
Christine avatarChristine2016-10-07
系籃考試.....
Faithe avatarFaithe2016-10-10
是全場的話也太難了吧…
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-10-11
想當初我要組一支系籃到大肆才組出5個有全場觀念的
Lauren avatarLauren2016-10-12
沒想到現在系籃已經可以有sbl的水準了
Madame avatarMadame2016-10-13
怎麼感覺 大家都覺得很不可思意
Brianna avatarBrianna2016-10-16
練過校隊，覺得有點難，要有體能底
Hedda avatarHedda2016-10-20
上籃還要撿球，多少浪費時間，除非有人傳球或許可以辦
到
Eden avatarEden2016-10-22
把球往前丟 認真
Xanthe avatarXanthe2016-10-26
把球往前甩然後去追球 用追的不是用運的XDD
Enid avatarEnid2016-10-27
球甩出去追就好了，當然體能不能太弱。不過連這樣都
不知道真的是連系籃等級都不到
Ula avatarUla2016-10-28
跑快一點
Candice avatarCandice2016-11-01
看來我不能參加系籃惹....
David avatarDavid2016-11-01
我也不能參加系籃了QQ