內野手移動傳球訓練 - 壘球

Edith avatar
By Edith
at 2013-05-26T19:17

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小弟是游擊手
基本動作接傳沒有大問題
傳球速度也頗快
但是最近練球發現在移動式反手傳球(例如補位三壘漏球)時傳球變得軟弱無力
請問各位大大要加強這種反手傳球該做怎樣的訓練?
要加強腰部力量還是臂力還是其他能力?

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Tags: 壘球

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-05-30T03:58
我認識一隻鳥 綽號跟你一樣XDD
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-06-01T09:35
反手傳球?? 是指反手接球然後傳球嗎?
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-06-03T20:54
我覺得這樣敘述有點太籠統了，說明一下你是用什麼動作傳球
Steve avatar
By Steve
at 2013-06-07T02:59
吧，接完球是上肩傳?側肩甩?跳傳?踩穩傳?
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-06-07T11:26
你腰部力量晚上有在練了,應該是要加強臂力
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-06-08T19:46
練移動速度比較實在 身體往三壘側移動要傳一壘 這是pro級的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-06-12T15:49
假如你身體素質不夠好 怎麼練都一樣 別浪費時間練這個了
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-06-13T04:52
你說你傳球速度快的話那不如墊一下再傳比硬傳還快點
Belly avatar
By Belly
at 2013-06-16T18:41
反手接完球基本上是上肩傳,但是身體重心偏向三壘測
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-06-19T12:58
如果是這樣有辦法練嗎?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-06-21T22:55
用滑接完起身傳？
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-06-22T00:27
就轉身跳起來往一壘甩，多練就會了
Rae avatar
By Rae
at 2013-06-23T03:48
揍三壘
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-06-26T11:33
練下盤~蝴蝶步
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-06-27T20:36
http://www.youtube.com/watch?v=NCWfWzHGjfs 如果原PO
Tom avatar
By Tom
at 2013-07-02T08:07
指的是林瑋恩從1分鐘後這個PLAY 先從體型來講的話
Linda avatar
By Linda
at 2013-07-03T15:06
高加索人種(白人)上盤較蒙古人種有力 這是先天差異
Steve avatar
By Steve
at 2013-07-05T23:19
所以很多MLB的游擊 不只能移動傳 有時候跳傳也很有力
以訓練來說 能有成效的目前就是 腹部核心肌群的訓練
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-07-09T19:32
為主(側腹肌、上下腹肌) 再來搭配手腕+手臂內旋的訓練
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-07-14T03:32
要持之以恆 三個月以上才會有效果 採由全身到部分原則
Emma avatar
By Emma
at 2013-07-18T04:34
如果習慣是上肩傳，就做好墊步調整重心吧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-07-22T02:40
如果想在移動中就傳就是用甩的
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-07-22T22:12
但要甩的話，腳步要算好，我是習慣以右腳當軸心腳轉動來甩
我右撇子
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-24T17:53
樓上的是亞洲人唯一的機會 但是林這球接到前已經有慢慢踩煞車
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-07-28T21:36
你這樣要上肩是可以 只是通常這種動做三壘會比較長做 游擊
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-30T23:00
協調好一點的一個轉腰球就到了 要像原PO說的上肩 左手記得
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-08-04T12:06
拉出來 右手再繞臂 這樣會更有力
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-08-05T16:32
youtube搜尋金鏞連線的棒球教室，有很完整的說明哦！
如果是要穩住再傳，建議在接球的最後一動墊個小步，使重心
保持在右腳，這樣接到後要往一壘墊步傳球會順很多。很難練
，但練久了就是你的
Iris avatar
By Iris
at 2013-08-10T13:30
小豬的專長 問他就對了
Emma avatar
By Emma
at 2013-08-11T20:45
我都亂傳
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-08-14T09:04
http://tinyurl.com/nw29mfp 就讓JETER神來教你

高雄周六上午友誼賽

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By Susan
at 2013-05-26T18:05
1.揪團聯絡人ID：smallcarter 　2.揪團類型：出征戰鬥 　3.揪團時間：每周六 上午8:00-12:00 　4.揪團地點：文府,勝利或其他正式球場甚至農16大草原 　5.備註： 我們是一群愛打球的同好,平常固定周六早上在農16打球 目前想約球隊周六早上租正式球場進行友誼賽 ...

第十一屆大車盃名次

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By Kristin
at 2013-05-26T15:38
2013年 第十一屆大車盃 主辦:國立台北科技大學車輛工程系系學會 地點:成蘆橋下壘球場 冠軍:北科一隊 亞軍:北科二隊 季軍:虎尾科技大學 殿軍:屏東科技大學 其實參賽球隊就只有這四隊 屏科車輛主力全部去打大機盃了 來參加的主要是系籃成員 虎尾科大也有球員有事無法參加 希望未來能有更多車 ...

[台北]今晚迪化歡樂壘球 徵五名

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By Megan
at 2013-05-26T15:13
今晚六點台北迪化污水處理場 歡樂壘球 徵五名球友 地址：10376 臺北市大同區酒泉街235號 意者麻煩站內信，額滿為止 謝謝～ - ...

請問高雄有非假日練球的球隊嗎?

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By Lily
at 2013-05-25T23:08
請問高雄的球友，有在非假日練球的球隊嗎?? 因為在下工作是輪休，週末未必能放假 希望可以找到有球隊是在非假日練球的可以參加 謝謝高雄球友的指教 - ...

[斗六] 雲林鄉民開團

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By Annie
at 2013-05-25T20:04
1.揪團聯絡人ID：dickenst35 　2.揪團類型：操兵練將 　3.揪團時間：2013/5/26(日) 　4.揪團地點：環球科技大學 操場 　5.備註： 歡迎對壘球有興趣的夥伴加入練球， 男女不拘、無經驗可、最好自備手套。 帶Y字母紅色球帽，紅色球衣的那群人就是了。 聯絡人:阿煒 mail:d ...