入冬第一波寒流的連續二日3000M - 游泳討論

新人剛到游泳板 爬了些文 更是認同 游泳要持續 要有個目標

這幾日天氣 真的跟氣象預測一樣 今年第一波寒流 氣溫瞬間陡降


以前是游 100M (50M來回) 就會靠岸休息 500M (50M * 十趟) 就離岸休息

有點辛苦的 游完 30 趟 (1500M) 開開心心回家


前天去游了 3000M 一趟到底 全部採用捷泳(自由式)

這不是第一次 3000M

小弟不是很會游那種 50M大約 1:15 ~ 1:30 算起來是很慢

大概我是那種比較適合長泳的

所以有種現象是 不管怎麼游 好像都一樣 體力不會衰退

第一趟 vs 第 N 趟 而且 N >> 1


比起跑步

1500M 要跑完在學生時代 是很痛苦的事情

更不用說 3000M

想不到游泳游個 3000M 游完卻沒啥感覺 還蠻妙的

所以過了 60 趟還是繼續 ...

一直到真的游不動了

真的游到累的狀況是 手開始不自主的划不動 身體甚至會下沉 換氣失敗

但是那種累跟跑步的累是完全不一樣

沒有什麼感覺 也不會有肌肉痠痛 或是喘不過氣的現象


可惜現在還游不快

泳池又有分段限時

不然還可以游更遠


已經好久沒游泳了 最近跑去泳池報到幾次 就欲罷不能

游泳真的會上癮

難怪總是有些前輩總是每天都到泳池報到

要是每天都可以去游 3000M 會覺得這是非常幸運的事情

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