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克服迴旋/轉身動作的暈眩方式 - 武術 Martial Arts

Connor avatarConnor · 2017-08-29

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我發現自己在做背轉、正轉動作、後旋踢，

甚至後踢等動作時，通常沒幾下就很容易暈......

請問是否有練習方式能夠克服此問題？

謝謝。

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All Comments

Ethan avatarEthan2017-08-29
去觀察土耳其旋轉舞舞者的頭部動態
，腦袋不要跟著身體持續轉
Mary avatarMary2017-09-01
記錯，應該是芭蕾舞，土耳其舞那是
擺明要讓自己暈眩
Genevieve avatarGenevieve2017-09-06
https://youtu.be/OUKjbQuurZ0
頭先轉身體才轉
Wallis avatarWallis2017-09-07
也可以觀察卡波埃拉的身體動態，他
們的頭部是在一條弧線上移動，不是
在旋轉軸線上跟著轉
Kama avatarKama2017-09-11
卡波耶拉 <--- 目前常見的翻譯
好像不重要，職業病拍謝XDD
Doris avatarDoris2017-09-14
轉身踢相關動作，建議是先「看」對
手後再踢出，限縮視角比較不會暈
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-09-17
對,，先轉頭看，努力讓視線看著目
標
Noah avatarNoah2017-09-20
你看芭蕾舞者的頭就是一次先快速轉
四分之一圈後定住視線，身體轉到定
位後頭再轉下一個四分之一圈，不是
John avatarJohn2017-09-23
讓頭跟著身體轉，所以她們可以連轉
三、四十圈不會暈，身體跟著頭，不
是讓身體帶動頭
Mason avatarMason2017-09-28
頭先轉，眼睛看到目標後身體再轉
Noah avatarNoah2017-10-01
補推pa專業
Linda avatarLinda2017-10-02
推~~~
Adele avatarAdele2017-10-05
推一樓專業，有看過教旋子的影片，
在練習時頭部會比身體轉得快一些到
Candice avatarCandice2017-10-07
定點，慢動作攝影下比較明顯是頭先
到位。
https://tinyurl.com/y7cq3xs3
Lucy avatarLucy2017-10-08
樓上教學影片很棒啊，全身的動態都
有教
Ida avatarIda2017-10-08
https://youtu.be/kUqj4zC3q44
Eden avatarEden2017-10-10
跆拳道的示範，也有頭先轉的動作
Hedda avatarHedda2017-10-13
而且踢後旋時，身體其實是適度傾斜
，讓頭的路徑走弧線
Carol avatarCarol2017-10-16
頭先轉啊