側翼球員(3、4號) - 籃球

請問打3、4號要怎麼跑位?
簡單來說我在場上要做甚麼事
這困擾我很久@@
從大學系隊到出社會都是
本人沒學過什麼戰術

平常在場上我通常是自己跑位找空檔
準備投球，抓籃板和防守

偶爾幫忙檔人，但也就是隨機

最近被隊友要求要幫忙檔人，
隊友:大家都各自跑位，有時會跑同樣位置

跑來跑去只是換人守，跑不出空檔

問題來了，我幫忙檔人，那檔完我該怎麼走?

原地，上中還是往底線走?


常常我都覺得不管怎麼跑，都好擠，在場上我該觀察
什麼或注意什麼?

有時聽不太懂隊友的指揮
也都說了解或好 XDDD

需要一點建議，謝謝~

PS: 長傳用手腕感覺快斷掉，超吃力該用甩的嗎
還是有什麼姿勢比較省力

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