做伏地挺身對自由式有幫助嗎 - 游泳討論

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-07-05T23:54

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請問

如果多做伏地挺身的話對自由式的推水會有明顯的幫助嗎 ?

另外 順便問一下

做伏地挺身時是下去吸氣上來吐氣 還是下去吐氣上來吸氣呀 ?

之前體保的朋友跟我說做伏地挺身不要憋氣 不然會受傷

但是我忘了他說的方式是哪一種了...

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-07-10T21:04
邊上邊吐 下到最低時吸氣 任何重訓都是多多益善的
Linda avatar
By Linda
at 2008-07-11T06:46
請問一下水裡面怎麼吸氣...你是魚阿...
Tom avatar
By Tom
at 2008-07-13T11:49
推水姿勢正確比重訓重要多了...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-07-15T13:36
有人說要在水裡做伏地挺身嗎....= =a
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-07-19T08:37
夾緊一點就有幫助
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By Rosalind
at 2008-07-24T05:44
做多訓練肌耐力，腳墊高訓練肌力，多少都會有點幫助

救生員訓練班開班囉～　台北市東區的朋友看過來

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By Robert
at 2008-07-05T23:10
炎炎夏日何處去? 熱血的你們，暑假有計劃了嗎? 歡迎來參加救生員訓練班。 我們有堅強的團隊，完整的課程，各式各樣的水上活動， 不僅可以認識志同道合的好友， 更可以習得自救救人的基本知識，獲得國際認可的執照， 將 ...

急!~游泳池水質問題

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-07-05T23:04
請大家幫個忙~~之前我剛進新的一間游泳池...然後我以為那間游泳池氯的標準都在0.3 後來過了4天左右...游泳池就開始霧霧的...還可以見底啦!~只是會霧霧的這樣!~ 現在我緊急的把氯家到1.5了...想請問這樣水中霧霧的會不會消失掉?...需要幾天? 如果不能讓霧霧的消失掉~那該怎麼解決??請各位提供一點 ...

台北哪有水療、SPA和溫泉池的游泳池呢？

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By Hardy
at 2008-07-05T22:03
除了新店的北新游泳池之外（沒機車要來這個游泳池實在是有點麻煩orz） 不知道台北市區（最好是交通方便之處） 哪邊還有 兼具“水療、按摩、SPA池”的游泳池呢？ 謝謝大家的解答^^ -- 舞安 愛跳舞的anne 關於舞蹈、藝術、我的創作與生活: http://blog.yam.com/user/dance ...

請問新竹哪裡有賣sable泳鏡?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-07-05T14:11
如提 請問新竹哪裡有賣sable泳鏡 本身高度近視 目前看到有板友推薦sable的近視泳鏡 最高度數也有到1000 另請問板友有推薦款式(型號)嗎? 謝謝! - ...

有誰知道台師大游泳館的泳衣????

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By Belly
at 2008-07-05T09:06
請問板上住台北的大大 有誰知道台師大游泳館的泳衣還是否有在特價呢？ 之前看到有人PO文說有在特價，不過哪已經是六月初發的文了： 不知道還有沒有？ 請問那邊有賣 arena的泳裝有那種連身下半身是褲子的嗎？ ....忘了註明，是要買女生的 andgt;andlt; 還是有其他牌子的？ 謝謝 - ...