倒立成功 - 卡波耶拉 Capoeira

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By Gilbert
at 2007-08-19T08:38

Table of Contents

※ 引述《omyg0d2007 (歐買尬2007)》之銘言：
: 自己練靠牆倒立也好危險
: 沒弄好，一不小心就把頭扭傷了= =
: 記得小學時不用靠牆也能倒立個2~3秒的
: 沒想到十幾二十年後連依賴牆壁倒立也能弄傷
: 脖子好痛 頭都低不下來了= =
: 多休息會好嗎? 還是需要看醫生呢?
: (現在感覺有點像睡落枕那種痛楚......)

強烈建議練一些比較危險動作前，先學前滾翻，

學會縮下巴...當你倒栽蔥時，頭比較不會扭到。

合氣道和柔道的受身應該也是一樣的道理，


個人摔過ㄉ經驗，whatever,怎樣練都不要傷到脊椎和神經！



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All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2007-08-21T06:20
推 護身真的很有用...

倒立成功

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By Steve
at 2007-08-14T17:21
自己練靠牆倒立也好危險 沒弄好，一不小心就把頭扭傷了= = 記得小學時不用靠牆也能倒立個2~3秒的 沒想到十幾二十年後連依賴牆壁倒立也能弄傷 脖子好痛 頭都低不下來了= = 多休息會好嗎? 還是需要看醫生呢? (現在感覺有點像睡落枕那種痛楚......) - ...

六福村的表演

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By Frederica
at 2007-08-14T16:02
※ 引述《yaoj (駱駝蹄很酷)》之銘言： : http://www.leofoo.com.tw/village/news.php?news_id=132 : 六福村的網站廣告出來了 : 有興趣可以去看看 : ※ 引述《yaoj (駱駝蹄很酷)》之銘言： : : 之前在中國時報上看到的 : : 不知道有沒有 ...

AXEcapoeira(不知在哪的影片)

Olga avatar
By Olga
at 2007-08-13T11:22
上班空閒中 不知道這有沒有OP http://www.youtube.com/watch?v=UucIc8aOXS8 我一直看 總覺得中間那個是INDIO 他隔壁那個是他老婆(我記得好像叫Phisira不會拼只知道好像這樣念) 那個光頭也看起來很像ISSAC 嘖嘖....... -- (C ...

瞞天過海2

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-08-12T20:28
http://www.youtube.com/watch?v=DT_W6mDc2vo nice music and move! - ...

Re: 國家地理頻道@Fight Science

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-08-10T11:10
※ 引述《ppippen (Da Lua)》之銘言： : http://www.youtube.com/watch?v=MwW-GWmrXW8andamp;NR=1 : 有介紹各家武術ㄉ實際殺傷力， : 葛雷西某成員好像也有上節目 at_at : 推 fwr:我有看過這集～不過CAPOEIRA沒有介紹到 ...