來教個新手吧！ - 桌球

前言：

由於小弟我在學校桌球社團裡面PO文徵球友，可能肥宅味太濃

結果沒有人理我QQ，我於是把眼睛看向旁邊的室友，

就決定來把他教成一個合格的球友吧!而這中間發生很多事情，

而且小弟我也沒教過人，所以就上來詢問各位大大

還希望各位大大不要吝嗇，給小弟我一些指點。

正文：

小弟我到目前為止，大概教了我朋友兩個多禮拜，每天一個多小時

終於可以正手對打50下，從接近純新手、揮拍姿勢都有問題，

到可以對打應該算是很快的速度了吧！

不過各種問題出來，例如雖然可以對打但是姿勢超級僵硬，

我成功教會他把姿勢作的看起來有個框架，但是卻非常僵硬

尤其是今天我才發現，原來他居然不會（不懂）轉動手腕

整個手腕放鬆有障礙、出力有障礙，然後每顆球都用同樣的姿勢去打...

（小弟我球算是控的挺準的，所以如果不要噴得太嚴重都可以以我主導的拉回來）

但是我該怎麼訓練他要用不同的姿勢與拍面去打球呢？

另外還有，小弟我的反手比較弱，所以我跟他反手對打的時候

如果他多噴了點（例如左邊變成中間，我可能就沒有辦法去救回來）

就會變成大家一起噴QQ

我該怎麼讓我們兩個穩定下來呢？現在想到的就只有我餵球用正手跟他打

但是該怎麼練到兩個人都可以穩定呢？

除此之外，想請問練球之前的熱身要熱多久呢？

還有大家覺得該做什麼基礎訓練呢？

來說個題外話好了。

我開始的時候覺得如果要教球就要教完整的基本動作，而且還要每個動作力求完整

結果打著打著才發現，他居然不會、也不懂如何推球，

就是如何輕輕的、不加任何旋轉的推球…

我原本以為這個只是正手或反手的其中一個片段拿出來用就會懂得的東西

而且也記得當年學球的時候第一個學會的擊球動作就是推球啊…

最後居然花了快半個多小時才教會他…

我真心覺得推球就只是一個簡單的小動作而已啊…

可能也是我脫離新手太久了，也沒教過球所以會出現這種疏失

而我相信這種問題在未來仍然會不停發生

所以也希望版上的各位先進給我些指點，謝謝

也感謝各位耐心看完我這長長一串的新手文章




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