你們都做哪些戶外活動而快樂? - 運動

你們都做哪些戶外活動而快樂?
我都是騎"自行車"
這是我的真實經驗: 其實我以前是一個"憂鬱症患者"
生病後什麼都沒興趣, 也不敢,
有一天父親買了一台自行車給我,
我擺了好久都沒去動它。
一直到有一天, 不知道為什麼,我就想
騎騎看, 沒想到這一騎,我開始愛上了
這種運動! 現在每天早晚都各騎1小時,
我想告訴大家: 我變快樂了!
我想原因有二: 1.騎自行車不像打籃球, 它不用一直競爭, 想休息, 就休息, 非常自由
2.騎自行車常常一騎就5公里 、15公里, 沿途可以欣賞風 景,這是 其它運動沒辦法做到的
3.多運動, 能使赫爾蒙發生變化, 腦內會分泌一種"血清素"
讓我們的心情也跟著好起來!
~ 祝您 天天快樂、健健康康!

去逛逛書店看看書阿! 如果對旅遊有興趣的話 ，不妨為自己規劃一個適合自己的行程，讓自己到外面透透氣也是不錯的選擇