你們有在做鎖印嗎 - 瑜珈 Yoga

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By Lauren
at 2014-08-23T15:15

Table of Contents

※ 引述《caryyrac (境界線上的平行線)》之銘言：
: 三鎖印(根鎖 臍鎖 喉鎖)是瑜珈的根本動作 要時常做
: 練習瑜珈的板友有常常做鎖印嗎?
: 因為做臍鎖時同時會有根鎖和喉鎖的效果 所以我都只做臍鎖
: 根鎖在很多場合很多 有時也會縮一下
: 恩...好吧...這至少是哈達瑜珈的基本

只有在書上看過 一般課堂上沒看到有人教

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Tags: 瑜珈

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2014-08-27T23:46
跟過好幾個老師，沒上過這方面課程。

高雄推薦瑜珈教室

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By Carol
at 2014-08-22T02:00
最近想開始學瑜珈，希望能改善時常腰酸背痛的毛病，更想多瞭解自己的身體，由於本人筋骨超硬且平時沒有運動習慣，所以希望板友能推薦老師有耐心的教室，能從最基本入門學起，我家住在大順路橋附近，謝謝大家囉~~~ ^^ -- Sent from my iPhone - ...

感謝 guruji BKS Iyengar _/\_

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By Robert
at 2014-08-20T14:38
今天清晨時分, 親愛的BKS Iyengar艾揚格大師在Pune(普那)離開了他的身體. 享年96歲... 一早起來聽到消息十分詫異 雖然哀傷, 但現在心裡更多的是滿滿的感謝 感謝您傳承給我們的智慧 因為您的教誨, 讓我對瑜珈的認知和練習再也不一樣.. Om Sri Gurubhyo Namaha ...

想找台北市中山區的瑜珈課程

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By Aaliyah
at 2014-08-20T13:20
各位前輩大家好，因為長期的姿勢不良，最近想開始練瑜珈 離家裡最近的是復興北路上的Pure Yoga 但看了價錢好貴，想請問這附近還有哪裡可以上課呢? 先謝謝各位 - ...

請問哪邊有店面可以買瑜珈墊

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By Caitlin
at 2014-08-17T23:08
台北華山店有一間easyoga可以買唷~~ ※ 引述《qaz01 (atat)》之銘言： : 下周就要開始上課... : 無法使用網拍購買瑜珈墊 : 想問問大台北地區有哪些地方有實體店面賣瑜珈墊? : 或者大潤發 家樂福 等有在賣嗎? : 謝謝! - ...

有人去過SPACE YOGA嗎??

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By Adele
at 2014-08-17T20:14
上周末有去SPACE YOGA跟Nancy的瑜珈活動 發現瑜珈沒有想像中的難，而且整個感覺很舒服 有下定決心要開始上瑜珈課 不過想要問一下大家 每間會館的差別是甚麼啊? 想要比較後再決定要去哪家上~~~ - ...