何謂用氣要內七外三?(李書文拳譜中提到) - 武術 Martial Arts

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-12-06T10:06

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李書文《八極拳譜》中一段話，
提到 "記憶體於氣，用氣要內七外三"，請問這句話是什麼意思呢?


原文:
力必出於自然又貴于沉實厚重，活潑虛靈，如是方能運使自然，得心應手。忌用強力僵力
，所謂自然之力者，並非全不用力，乃一順先天自然之能，循序漸進，以求各部之協調一
致也。要以氣為主，氣順則靈，氣逆則滯, 故氣順為發自然力之第一要義。氣有呼有吸，
力有吞有吐，形有屈有伸。吸為吞為含蓄為屈，呼為吐。為松放為伸。吞吐是否中式外於
形，記憶體於氣，用氣要內七外三，下貫丹田。胸腹松靜則力足，肩胯松放則力強。吸
過深則緩，呼過度則蓄遲。善呼吸方能有吞有吐，有含蓄有松放方能伸屈自如。


請指教


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Tags: 武術

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2016-12-11T05:18
所謂的記憶體，一定要兩條對稱，最
好加到8G才好用。這是李書文口述給
我師祖的，怕你的拳譜漏了東西，幫
你補充，不謝～
Rae avatar
By Rae
at 2016-12-14T22:48
不就是內功的思維...一切動作憑藉身
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-12-17T18:00
體呼吸感應...內景感應比外形還重要
...簡單講就意與氣合氣與力合...所
Erin avatar
By Erin
at 2016-12-18T01:55
以講了等沒講...
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-12-20T13:49
我覺得寫得還滿清楚的耶 只是 沒基
礎 可能就不太必要就是了
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-12-25T09:06
喔忘了講...你把最不重要的一句給標
出來了...
Emma avatar
By Emma
at 2016-12-26T00:25
內七外三是什麼呢
Annie avatar
By Annie
at 2016-12-27T04:04
氣的內外比例
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-12-28T22:16
沒有弄懂什麼是氣之前沒有辦法懂
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-01-01T09:31
要弄懂什麼是氣 身形功架要純熟功深
依對身體具體的要求回去操練基本功
Adele avatar
By Adele
at 2017-01-06T03:47
珍惜拳經中對身體有具體要求的句子
當然...最好去問老師什麼是具體要求
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-01-07T14:31
沒錯!!就是氣的內外比例...基本四大
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-01-09T20:58
行紮穩了...就可以進行周隱凝圓堅流
硬等比較進階的應用...等一下我切個
歌...
Jack avatar
By Jack
at 2017-01-10T13:13
如果能年堅持用功不墜就可以明心見
性知道自己要走的路...一但領悟了感
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-13T18:06
激...必是將來一位了不起的人物...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-15T08:33
崩潰惹XDXDXD
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-01-20T07:19
爸爸在哪裡
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-01-23T06:12
p大在說獵人啦w
直接問老師比較清楚老師的要求
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-01-23T11:10
華種又要亂神惹～
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-01-27T15:24
四大行XDDDDD
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-28T19:47
獵人?
Mason avatar
By Mason
at 2017-02-01T07:49
以心行氣，以氣運身。
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-02-04T08:03
話語這種東西就是這樣...你看得懂什
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-02-09T01:18
麼往往取決於你自身的程度...兩者相
應有時是種無形的交流...還好那天我
David avatar
By David
at 2017-02-12T12:26
是在獵人板閒晃...要是我那時看的是
ㄟ漫...我想我的說明應該會讓你昇天
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-02-12T14:42
...但你不覺得一旦你對這一大段文字
沒啥感覺時...全盤聽人的解釋是種很
Freda avatar
By Freda
at 2017-02-17T01:38
危險也無趣的行為嗎?假設你真的有心
追求的深究的話...打個比方像這種內
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-02-18T03:13
外比例就是種含糊不清又非常好用的
說詞...當然我也不是沒辦法硬凹到這
種說法真的有那麼回事...把體呼吸給
Olga avatar
By Olga
at 2017-02-20T13:18
扯進來就他媽的近乎完美極近苛求...
至於這種記憶體於氣內外三七分喔...
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-02-25T11:17
真要問我喔...其實就一種感覺...利
用呼吸配合身體動作感受內景...去達
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-03-02T06:30
到結構用力的合理性...這也就是為啥
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-03-03T11:48
不管內外家最後都有類似的說法...內
七外三還是以自己內在的感受為主外
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-03-05T08:10
在的動作判別為輔...也沒啥比例幾分
的問題...只是最後都以內景為主...
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-03-10T03:53
其實我這說法還是有破綻...給你一天
的時間想好了...
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-03-12T00:30
不過你不要以為我這些話在酸你...是
酸別人...從你知道腹式呼吸這點來看
Irma avatar
By Irma
at 2017-03-16T07:53
...我只覺得有點無奈也有點悲哀...
不是悲哀你...是練拳就練拳...扯一
Gary avatar
By Gary
at 2017-03-19T23:38
堆看似很關鍵很細的東西其實顆顆...
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-03-24T09:16
好啦...這個說法的破綻是...這些真
的是李書文說的?李書文真的是高手?
Joe avatar
By Joe
at 2017-03-28T06:10
搞不好是東湊西湊剛好撞上...所以有
時候你會看到有種現象妙禪證嚴星雲
Olga avatar
By Olga
at 2017-03-31T03:29
唯覺這種一看就知道佛學程度不高的.
..身旁一堆學歷很高的徒弟...其實也
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-03-31T12:25
不過是提些眾人所推崇的說法剩下留
待聽者自己去找路...這其實很糟糕..
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-04-03T21:52
.老師要教的是基本在適當的時機跟你
嘴砲一下...不是每天跟你在那看山看
水賞花遛鳥...
Freda avatar
By Freda
at 2017-04-06T05:40
我是認為還是以實際的物理現象為主
無論內外比例云云 還是要能做的出來
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-04-09T10:15
或至少分辨得出差異才比較有意義
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-04-13T16:16
練這類東西 如果老師真的有東西又願
意教 會比較清楚現在需要什麼 這類
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-04-15T19:11
文章大多是對練出的東西的體感(?)
屬於結果而不是練法或要求 沒那個能
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-04-16T10:16
力或體感是不可能理解的
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-04-19T18:55
這就讓我想起件事...其實練這拳也不
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-04-20T10:25
是我所願...我做人再雞巴也知道少佔
Christine avatar
By Christine
at 2017-04-23T14:43
人便宜這事...在一種生活無聊算是被
人利用?好吧也許對方不這麼認為...
Dora avatar
By Dora
at 2017-04-27T13:35
就被當作是他學生的練習對象...說真
的都有拜師了...想必老師教學也不會
有所隱瞞...在生活無聊又無奈的情況
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-05-02T08:18
下大量練習後的確有所謂的體感產生.
..不說這種無形的...身形呼吸發力都
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-05-05T22:01
非常的明顯不同...自然對方也看得出
來但不可能去跟你印證啥...有次就他
Leila avatar
By Leila
at 2017-05-06T15:25
學生和他跟我三人...我當然一如往常
的當人拳靶...休息時他學生問他幾個
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-05-07T11:02
動作...那時他喝了點酒意識還算是清
楚...當他在要講關鍵處時...還特意
Olga avatar
By Olga
at 2017-05-08T16:39
喵我把聲音放低做動作...只不過鄉下
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-05-09T05:58
地方靜...就那麼一個字就能讓你知道
那動作該怎麼做...而他的學生還傻呼
呼的揣摩做動作冥想...我想說的是..
Ula avatar
By Ula
at 2017-05-09T09:06
.如果你老師給你一些基本又正確的動
作...在大量又持之以恆的練習後...
Gary avatar
By Gary
at 2017-05-11T20:39
你會覺得這類文字就像你在跟過去交
流一樣...有時算是種印證...
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-05-14T19:43
看樣子要先懂氣才能聽得懂
Enid avatar
By Enid
at 2017-05-19T12:58
有句話叫在氣則滯...最簡單明瞭的動
作正確與否你不去求...為了某目的去
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-05-20T11:15
求某種未知的東西你不覺得本末倒置?
在我看來所謂的氣也不過是拿來搞錢
Edith avatar
By Edith
at 2017-05-23T11:38
用的...很多以氣功當訴求的大師光身
材動作說法完全背離我所認知的六合.
Edith avatar
By Edith
at 2017-05-24T21:44
..大家不也是聽得很高興...我上面的
例子就是在說這種人...都讓他給拜師
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-05-28T02:28
了...把練習當作某目的在練...完全
無視合理性跟其設計用意...結果還是
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-06-01T08:27
啥都拿不到...當然它可以用一切他自
認合理的說法想法去說服他為啥還活
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-06-01T16:33
著...只能說君子務本本立而道生...
多看看一些武術的設計也都是根基在
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-06-04T07:30
幾樣合理的訓練大量操作...這種事跟
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-06-08T05:11
個人學習的特質有關...聽再多也是要
看你自己怎麼選...理解不難難的是選
Ina avatar
By Ina
at 2017-06-10T08:28
擇...
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-06-11T14:47
哪一種是對的跟選擇的確是要明辨

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