何為持續”運動”30分鐘? - 運動

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By Isabella
at 2009-08-20T00:00

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剛剛去爬了一點文發現很多人有回答跟沒回答是一樣的有人說10-20分鐘就會開始燃燒脂肪有人則說30分鐘後我沒有想要減肥我只是想知道所謂的持續運動30分鐘是什們意思它所謂的運動是什麼?我的意思是說很多運動持續30分鐘是非常困難的如果我的運動是百米衝刺*不用30分鐘你衝個十幾次你就快掛了百米�
Tags: 運動

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By Anonymous
at 2009-08-24T16:14
第一你爬文不夠多第二你走路30分鐘算運動沒錯第三單槓屬於偏無氧運動無氧運動跟有氧運動的分別你要先了解一下用各假設性的結果讓你參考我跑100公尺12秒很喘可能消耗10卡熱量但那熱量是屬於醣類分解我跑3000公尺花12分鐘很喘可能消耗100卡熱量那可能消耗到蛋白質我跑3000公尺花30分鐘可能消耗120卡�

想請問崑山科大一些問題~麻煩哩><(學長姐佳)

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By Gilbert
at 2009-08-19T00:00
新生訓練快到了..記得體育課的選課時間和新生訓練同一天那麼是在學校選囉?有學長姐可以建議和說明一下該選哪 ...

崑山科大的疑問~(學長姐佳)

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By Emma
at 2009-08-19T00:00
新生訓練快到了..記得體育課的選課時間和新生訓練同一天那麼是在學校選囉?有學長姐可以建議和說明一下該選哪 ...

韓版流星花園成員的資料

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By Damian
at 2009-08-18T00:00
拜託各位大大我想要F4和金絲草的資料順便想要張子姸ㄉ資料拜託

有關木柵高工(20)

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By Joseph
at 2009-08-18T00:00
我是今年考進木柵電子的學生~請問一下木柵高工1.有什麼社團??哪些社團比較好玩(介紹一下吧)2.制服與運動服的樣 ...

有人住彰化市想找桌球球伴嗎

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By Joseph
at 2009-08-18T00:00
各位大大好步入中年...運動很重要又不能太激烈以前打過桌球覺得是滿適合這個年紀的運動只是桌球要2人才能打�� ...