伏地挺身做不到20下 - 羽球

By Ula
at 2006-10-09T00:00

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以下是我的身體素質
184公分74公斤
一分鐘仰臥起坐55下
某高中羽球隊
一直很讓我困擾的就是
為什麼我的仰臥起坐都做不到20下
通常標準的到10下我就快掛了
真不知道我是哪裡出問題
Update:
抱歉打錯了
是為什麼我的伏地挺身做不到20下
打羽球腰很重要怎麼可能仰臥起坐做不到20下

All Comments

By Michael
at 2006-10-10T21:02

這是肌力的問題
只要你有恆心
每天不要多只要10下
一個禮拜後你就能15下了
重點在持續
加油!

By Kama
at 2006-10-10T09:39

= =其實我也是某羽球校隊...我跟你差不多啦...
伏地挺身...教練都會要求要做!= =可是我都不會做完
先從15下開始..然後慢慢增加...

By Ursula
at 2006-10-09T12:24

嘿你來我們學校上課吧我暪都罰伏地挺身的我陷在差不多40下沒問題了

By Puput
at 2006-10-12T14:53

哇!我國中1年級可做20下超過..你也加加油吧

By Lucy
at 2006-10-09T11:22

你因該先慢慢試ㄌ....
很多運動都是要先一點一點慢慢來..
先讓你ㄉ手臂習慣壓...這樣就可以進步囉....

By Elizabeth
at 2006-10-10T07:08

你ㄉ發問內容是不是有打錯了阿你是問伏地挺身做不到20下還是仰臥起坐做不到20下

By Adele
at 2006-10-06T00:00

小弟是位剛接觸羽球的新手..
只要是龜山鄉的都可以,不過在鄉公所附近的更好
也請各位推薦適合新手的羽球拍

By Gary
at 2006-10-06T00:00

看了一下我同學的球拍和自己的球拍
我的是自己穿好線然後拿去給老闆拉的
同學的是其他老闆穿和拉
我的是一線穿到底(二結點)
我同學的是�� ...

By Elizabeth
at 2006-10-04T00:00

請問一下各位愛打羽球的大大們
我有一支wilson HYPER CARBON ™ 4.5 的球拍
我這幾天想換線
我想換yy的BG-68Ti
想綁22磅
如果綁這樣好嗎？(怕球拍�� ...

By Sierra Rose
at 2006-10-03T00:00

我是個學生,預算在1500元之內,
目前我考慮有三個品牌....
Dr.Pro Victor Yonex

ps.如果買ㄉ話買線已經穿好的?還是買框自己在穿�� ...

By Christine
at 2006-10-03T00:00

Yonex的羽球拍MP88有3U4U之分.....我知道是重量的不同....但是是整支的重量嗎??還是握把或是頭啊??4U和3U功能上會有什 ...