仰腰 - 游泳討論

By Hamiltion
at 2012-04-30T21:14

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各位大大們請問一下喔

我想要開始玩仰式

不過我不會用仰腰

每次用都會往下沉(我會蝶腰)

那個問請問一下有沒有訓練的方法呢??

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

By Adele
at 2012-05-01T23:48

我ㄧ開始是有人牽著練習

By Ivy
at 2012-05-05T21:36

仰漂+蝶腳的基礎要紮實

By Enid
at 2012-05-10T18:59

什麼是仰腰

By James
at 2012-05-13T12:04

仰式的起步

By Jacob
at 2012-05-15T08:49

如果不練出發跟轉身, 應該用不到"仰腰"吧

By Elizabeth
at 2012-05-15T15:35

"仰腰"我還以為是一邊游仰式一邊逆蝶腰的高級動作哩

By Belly
at 2012-05-20T09:25

你也可以沿路梯到底...

仰漂要領

By Isabella
at 2012-04-30T16:56

我認為仰漂要領有五，做到此五點必定能飄。(其實只有三，因為後面三點是同樣道理) 1. 肺部必須盡量保持有氣。飽飽的氣。人在吸飽氣與沒有氣的狀態比重不同，肺部沒有空氣就算是我也不可能飄起來。初學者難以控制盡量有氣，因此只要吸飽氣憋住就行了。之後慢慢調整為快吐快吸，再調整為深呼吸方式保持肺部氣量充足。 ...