今天被游泳池救生員指正蛙腿的問題… - 游泳討論

By Rae
at 2013-10-13T19:15

Table of Contents

這陣子又恢復已閒置一段時間的蛙式入門練習。

關於蛙腿，一直以為是大腿帶動小腿接著直接往後方踢出，

但這幾天發覺我以這樣的方式作蛙腿，前進的量不多，

甚至還常常往左邊漂，直到今天連在泳池邊的救生員也來點出問題，

那位救生員認為我的方式不對，變成是踢出後直接往後方切，

他說踢出的方式應該是以小腿在大腿外側的姿態往後往外踢出，再併腿伸直。

後來照他說的方式踢踢看，的確前進的量增加很多。

但問題來了，一般不是都說蹬夾水完成時=併腿伸直嗎？

照他所說的方式去踢變成像往外踢出後才併腿，

但我前進的量又確實比之前的方式增加很多…

開始有點不知道該以哪種說法為基準了，煩請各位板友指點，謝謝。

--

All Comments

By Ula
at 2013-10-15T00:23

怎麼會有那麼多管閒事的救生員我在上班我都默默的笑

By Yuri
at 2013-10-17T03:31

1縮 2開 3踢+合

By Tristan Cohan
at 2013-10-21T00:10

可能你之前"用力"踢直再併攏聽他的變"輕輕"踢直再併攏

By Caroline
at 2013-10-25T13:37

雖然會比較好些但效果仍然不大只有併攏時同時變直力
道也達到最大時才能達到最佳效果

By Zenobia
at 2013-10-27T09:03

感覺有點抽象，請問是踢出去的瞬間就已經在併攏的意思嗎

By Hazel
at 2013-10-29T07:32

對但往外不能出到力收回來才能開始使力併攏時最大力

By Donna
at 2013-11-02T14:41

嗯…在床上試了一下，蠻抽象，不太能兼顧往外又同時併攏
兩個方向

By Vanessa
at 2013-11-05T23:23

也不是說同時.. 就往外可以先故意做極慢動作保留膝彎度
開始用力時就是要往內併攏了.. 平常練可以岸邊或拿浮板

By Kama
at 2013-11-09T08:49

只要可以做到不是先伸直再併攏就可以了

By Caitlin
at 2013-11-14T05:39

恩...那抱歉想再請教何時才是精確的併攏時機呢？

By Ophelia
at 2013-11-19T05:29

如上所說用力時就可以開始做併攏動作..

By Vanessa
at 2013-11-21T03:47

應該說是用腳踝畫愛心的感覺注意收腿的時候小腿要

By Ophelia
at 2013-11-24T15:43

在大腿外側然後直接用力畫愛心不用去想伸直什麼的
用力一次把腳夾完就對了

Related Posts

龍井區附近游池

By Adele
at 2013-10-13T16:45

想請問龍井區附近的板友附近有無推薦的泳池不需要太多其他設備近龍山國小或龍井火車站附近通勤等火車前的時間想要運用來游泳 - ...

自由式與蛙式

By Michael
at 2013-10-13T14:48

※ 引述《s80663353535 (小龜)》之銘言： : ※ 引述《s80663353535 (小龜)》之銘言： : : 大家可以幫我看我的自由式跟蛙式嗎?感覺缺點很多，自由式前進很少，蛙式更誇張，我的蛙腳怎麼踢幾乎都不會前進？ : https://www.youtube.com/watch?v=nSaGu ...

自由式換氣偷划?

By Brianna
at 2013-10-12T23:33

大家好~~ 原PO很想把自由式練順到可以自在的游1K不休息，可是每次都卡在換氣時下半身會下沉+換氣其實也沒有很順，下沉會導致換完氣候的下一次踢水划水比較辛苦，通常游50公尺就要靠牆休息一下下了，有查過此版許多篇文章，也請朋友看過，是換氣時頭太抬造成下半身下沉，試過只轉頭結果一直喝水T__T 鼻子 ...

蛙鏡防霧膜已龜裂成這樣還要留著嗎??

By Faithe
at 2013-10-12T00:40

蛙鏡的防霧膜好像用一個月左右就開始輕微龜裂了不過還是不管她持續用現在已經龜裂成這樣 http://i.imgur.com/fGpqlEa.jpg http://i.imgur.com/wmLKHIz.jpg 其實早就也沒甚麼防霧的效果這樣是不是可以把它沖掉開始抹口水了?? - ...

有人上過南港運動中心的游泳課嗎?

By Annie
at 2013-10-11T22:11

請問有人有上過南港運動中心的游泳課嗎? 我想要報名成人初級班(自由式教學、姿勢調整及游泳技巧...) 有人有上過嗎?? - ...