今天又邁進了一大步!!(自由式) - 游泳討論

持續在新生泳池琢磨自由式

總覺得游的好累

但是就在今天 游到一半的時候

99.9% 身體發出金色的光芒 "金"的一聲

終於升級啦!!!!


原來阿 要發動左右晃的奧義 有一個先決條件!!

就是要配合延伸的動作用身體帶阿!!!!!!!

只要用身體的力量去轉 伸手 + 左右晃就變的輕鬆且較流暢了!!

之前一直用手努力去滑 用上半身努力去左右轉

難怪游25公尺就氣喘須須了

連同換氣一樣 總是不流暢!!

但是升級之後

用新領悟的招式繼續破水前進

比較快也不累了!! 換氣簡直是遊刃有餘

可以滑四次換一次氣沒問題(之前滑兩次就要換)

也可以持續游完50公尺也比較不會那麼喘了!!

真是爽斃了!!!!!!


也許這只是我一個自由式嫩咖的小小心得

心得也不一定是對的 一定還需要很多磨練

但是自己發現的那種喜悅 真是令人享受

如果還有什麼心得 再上來跟大家分享!!


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