中直橫打發力方式/技巧請益 - 桌球

Olivia avatar
By Olivia
at 2019-09-18T15:49

Table of Contents

前陣子和朋友去打球，隔壁桌的球友(拿刀版的阿伯)告訴我直拍反手橫打（以右撇子為例
）
應該是：
重心壓低移到左腳往左轉>往中上轉回>手肘為支點固定不動，小臂順勢甩出擊球，且引拍
不要過於接近身體

因為看那位阿伯打球實力滿強且感覺經驗豐富，所以嘗試參考他的說法練，卻怎麼打都打
不順尤其是那個腳步旋轉的部分，我自己目前的打法好像比較倚重手和一點腰發力，他的
說法則是偏向以腳的轉動帶動手擊球，請問直拍橫打該如何練習才是相對正確的呢～

我自己狀況如下：

球拍：YEO CS
正手：國狂許昕反手版本
反手：R7 SOFT 最近準備換上一張朋友送的 VEGA ASIA

換中直大約三個月，都是看youtube教學模仿加上自己跟球友練習(皆為刀板、日直)
目前在反手部分還是比較苦手，比較常應用的是對方發台內短球，我會上去擰一波，上台
率還算ok..
但只要對方發反手位長球或在將球調動到反手位，我的失誤率就會飆高，尤其是借不上力
的球反手一主動發力經常不是掛網就是打噴...甚至一些突襲的球還是只能下意識用正面
推擋過去，不然就是靠跑動熱血打一波全台正手，目前想積極加強我的反手，卻不知道怎
麼樣打怎麼樣練才是正確的方法

曾經想找教練卻找不到中直教練(板友若有知曉優質的雙北中直教練請不私藏推薦T_T)
還請各位前輩不吝分享心得，
雙北有中直前輩也可以約打球分享心得，小弟願意出場地費+飲料作為微薄答謝～

以上歡迎各位不吝指教～

--
Tags: 桌球

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2019-09-20T07:49
一般重心壓到右腳，中遠台發大力時會壓到左腳。
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-09-22T11:34
先練好反手推再練反手拉
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-09-25T17:15
感覺大致沒錯 問題是沒有系統訓練很難成型 中直就算要
練推也不能練到不能控制板型 很多練不起來的關鍵都在細
也跟不願意改正手的握拍以及發力方式
Harry avatar
By Harry
at 2019-09-25T23:31
節裡 光是握拍的調整就比橫拍複雜不少 很多人練不起來
Olive avatar
By Olive
at 2019-09-29T01:08
光是馬琳王皓許昕三個人的握拍法就都不同了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-10-02T20:38
上面大大說到握拍，想問各位認為握拍是有一個絕對的參考
標準，還是自己找到舒服順暢的為主，之前想嘗試調整，光
正手對拉就好不適應啊orz
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-10-05T17:45
橫打握拍直接影響手感 練球階段更是直接影響技術發展 覺得
要好好琢磨一番
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-10-09T02:14
關於這個 對岸是傾向說沒有一個正確的握法 自己舒服就
行
我自己手很大 所以用許昕的握法 覺得比較穩
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-10-09T05:10
是舒服就好 但他們說的舒服就好 指的是可以一直練下去
陪練的球質也夠的情況下你可以舒服的打當然是往合理的
方向走，業餘他光這個條件能擁有的都很困難了 如果只是
加減練沒有一定要練成當然可以不用考慮這麼多，這是我
自己過來的經驗
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-10-09T07:27
腳帶手? 你真的腳帶手 一輩子實戰都被壓著打
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-10-10T10:21
橫打基礎靠手腕 手肘固定歸固定 但是跟擰球一樣不能太高
Robert avatar
By Robert
at 2019-10-12T10:18
馬林基礎靠正手 會壓正手版型去打球
許昕基礎也是正手 少許橫打 三指併攏但是不捲曲
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-10-16T02:11
這樣練橫打非常容易碰到手指 許昕肯定是下足苦活
Puput avatar
By Puput
at 2019-10-19T08:30
握法:1.大拇指跟食指相接+後三指併攏 2.食指不跟大拇指接+
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-10-21T18:05
後三指不併攏且頂住拍面(指頭打直貼平or僅以指腹頂住)
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-10-26T15:14
王皓的握法大概是最難上手也一堆人練一練 練到只剩反手
大拇指跟食指相接+後三指併攏"並捲曲" 這樣子正手超虛
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-10-26T22:32
因為這樣反手拍皮要磨得很粗 不然反手只靠一根手指頭頂住
正手拉拍力量很不足 王皓那是天生神力
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-10-28T04:00
喔對了 其實許昕正手要發大力的時候 偶爾也會三指打開頂住
Kama avatar
By Kama
at 2019-10-30T03:19
台內短球擰一波不是辦法 擺 挑 側切這三樣基本功先練足
另外你拿YEO自然就是要用馬林的打法 基本上沒問題
Mary avatar
By Mary
at 2019-11-01T14:46
你說反拍打不好 那是你不退台 如果你打地下室桌球
那我只能說沒救了 不換場地打球 別打中直
Elma avatar
By Elma
at 2019-11-05T10:48
單靠文字敘述 我覺得你練得還不錯 橫打不要強求
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-11-08T05:51
馬林的影片可以多參考其套路跟戰術
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-08T11:15
兩邊近台實力接近的時候 橫拍>日直>中直
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-11-09T20:52
我自己是以肘為心去打的，打的很順且很好銜接多版加正反
轉換
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-11-13T16:48
@colan8 我真的腳帶手耶，地板比較滑的場地，腳踩不到我
就不會打了 QQ
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-11-15T23:31
反手也是雙腿帶動上身再推動小臂去打
Donna avatar
By Donna
at 2019-11-17T06:19
近台擰怎麼腳帶手 中遠台以空間換時間當然好說 那就是退台
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-11-18T07:56
兩邊實力有差才會有那時間跟空間讓你橫打"好好"發力
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-11-21T03:45
↑近台部分
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-11-22T13:46
給原PO，如果是要擰球可以參考各個選手的影片，腳發力
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-11-26T21:46
非常重要喔，林昀儒幾乎都是腳會啟動然後帶動腰和手
Emma avatar
By Emma
at 2019-11-30T03:04
但是細節還是找教練根據你的情況調整吧XDDD
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-12-02T11:18
我教練常常會說很多業餘的都會說手哪裡有問題
可是會忘記腳其實重要到不行，但是講來講去還是要練
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-12-03T22:49
剩下的去問教練才能對症下藥 哈哈哈 加油!!
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-12-04T11:36
近台擰怎麼不能腳帶手？？
Candice avatar
By Candice
at 2019-12-07T18:55
反手近台對攻反撕，我都是腳在出力，身體踏進台內擰短球
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-12-08T08:38
去找天空笛 他有馬龍說手帶腳的影片 ( ′-`)y-～
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-12-10T03:10
確實能用上的力量小一點，我還是從腳踩上來力量，純用手
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-11T21:20
我還真不會打，感覺打不出力量
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-12-13T13:24
雖說我是橫拍，不過當中直握我橫打可以打，拉球反撕起下
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-12-14T05:29
旋甚至彈擊都能打，感覺和橫版就差一個握拍而已，反而推
擋我不太會打
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-12-16T05:23
不過我自己覺得中直橫打和正手，握拍一定要轉才好打
Una avatar
By Una
at 2019-12-20T01:24
我中直只有玩玩直板正膠+橫打反膠啦，沒有認真練過，就
弱弱的分享
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-12-23T01:17
我打橫拍橫打都是腳啟動 當然那個部分使用多很難講 每
個人都不同但基本都是全身諧調發力 桌球是個很複雜的運
動很多時候不是只有你可以攻擊別人別人也可以攻擊你每
個人的練法也不盡相同但說用腳近台不行那我還真不知道
我打的是什麼 那可能境界高到不行無法理解 基本上就是
中直的確教學跟討論還有成功的範本都少但如果連大綱都
要跟橫拍不太同我也不知道怎麼討論了 聊不下去 最後就
是比誰會嘴而已 倒是原po寫的我覺得很實在 多認識球友
多看多聽總是好事 中直球友的確已不多 橫打不錯的更少
加油 在這過程求進步也是挺有趣的事情
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-12-26T10:03
我講的反手推是指橫打反手推
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-12-30T03:49
原ＰＯ應該連板型都穩定不住、不合理 根本不用談發力
先把基本的版型和擊球點和節奏找到、穩定好再說吧
Donna avatar
By Donna
at 2019-12-31T10:29
無論哪種拍子 反手的手腕手指控制、板型、擊球點準確度
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-01-03T01:03
對於擊球效果的影響來說都比正手還來得明顯
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-01-04T04:23
不管是橫打還是橫板還是直板正面的反手
Liam avatar
By Liam
at 2020-01-04T12:45
你先學會能夠自己把推球給控制好 掌握得住
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-01-06T11:47
對手發一個很快的側旋球你推得過去 很轉的上旋推得過去
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-01-07T17:34
比賽來回連續的時候你能夠跟得上速度推過去好的落點
這些很基本很基本的東西你會了 才容易進行下一步
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-01-12T11:27
不然人家發一個快一點的長球過去 你要想反手拉
不用說身體要怎麼做了 光是手要做動作你可能都來不及
Olga avatar
By Olga
at 2020-01-13T18:02
然後版型控制不住 要嘛打板邊要嘛直接下網要嘛空球拉飛
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-01-15T05:45
而且現今塑膠球的打法 反手的撞擊基礎能力一定要有
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-01-18T09:20
https://youtu.be/X8i2bncy4qo?t=523
像這些很多快速來回 很多球都直接撞或直接彈了
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-01-21T07:59
像王皓那樣拉是很帥 但每個時代的打法都有些演進
Megan avatar
By Megan
at 2020-01-23T15:10
反而在比賽中快速轉換撞擊和摩擦會更先進且適合塑膠球
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-01-23T19:28
https://youtu.be/X8i2bncy4qo?t=552
比方這個 前兩版彈得多漂亮 反而更實惠
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-01-28T19:01
只不過趙子豪正手差才拿不下分數
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-02-01T15:38
我也想知道怎麼樣練才是正確的方法？QQ
Freda avatar
By Freda
at 2020-02-02T07:40
趙子豪的反手比較少見，
特意弧線壓低走快，
跟一般中國選手不太一樣，
相對失誤率會比較高
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-02-05T23:27
除了許昕樊振東 誰會刻意造弧線？
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-02-07T02:16
而且撞擊的技術弧線本來就這麼低
根本就不用刻意壓低
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-08T08:08
光論橫打皓神還是最強ㄉ
技術全面 重點是神之手感形成的流暢度
不見有什麼特別的小動作 但信手拈來就出質量 隨手就是強勢
反擊
弱點就防守比其他人弱吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-02-12T06:58
不知道是不是時代不同球材質不同
他彈擊也是有但滿少見的 就算是搏殺也幾乎都是用手腕去抽出
冷板
平時則是隨便相持反手就贏ㄌ
Callum avatar
By Callum
at 2020-02-13T08:36
皓神罕見的彈擊 貨真價實
https://youtu.be/6CokmxvvNjc?t=728
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-02-17T06:36
靠勒 貼錯時間 這個才對
https://youtu.be/6CokmxvvNjc?t=891
拉一個loop直接被砸下來
William avatar
By William
at 2020-02-20T10:02
下面這個也是 防防防 爆彈一板
https://youtu.be/dX2mLeUC97M?t=204
Andy avatar
By Andy
at 2020-02-22T04:08
更多皓神神球：
https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1531268796.A.50C.h
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-02-25T11:31
tml
以前的拙作 直接跳最下面神球錦集
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-02-29T08:14
剛剛看到kugwa大分享的橫打 跟您同感 握拍決定技術走向
我也是自己大量苦練並且實驗出來的...
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-03-03T10:52
自己也是皓粉 另外除了欣賞皓哥橫打 其實正手也是佩服
個人覺得王皓正手非常紮實...
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-03-06T10:25
對啊 他似乎是腳跑得慢一點 中台正手比較踉蹌 但在近台正反
手都很兇殘
Michael avatar
By Michael
at 2020-03-10T06:36
王皓偶而彈兩下都只是在對方弧線高了或者速度慢了才彈
Emma avatar
By Emma
at 2020-03-13T13:42
可是如果你看張本、林高遠、現在的馬龍、或趙子豪
Leila avatar
By Leila
at 2020-03-14T14:20
現在都是在快速來回中會有摩擦或撞擊的變化
像上面影片張本就跟趙子豪有些球直接對彈
Ina avatar
By Ina
at 2020-03-14T19:21
有時快拉快撕中間就直接彈個一兩下 不讓對方有時間喘息
Jake avatar
By Jake
at 2020-03-15T06:12
業餘很常看到橫打的一個困難點是跟不上速度
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-03-19T17:18
可能是擺速跟不上 可能是正反手轉換跟不上
Heather avatar
By Heather
at 2020-03-22T10:27
所以我才會比較建議這些基本球要做好 速度要跟上
這樣在比賽中才不會胡亂丟分 打得實際一些
Adele avatar
By Adele
at 2020-03-25T23:50
以前的體系認為彈擊風險高一點 反手王們幾乎沒有用太多彈擊
（好像瑞典佩爾森比較常用）
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-29T07:01
現在很多彈擊不知道是技術演化還是球材質改變的關係
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-04-03T06:43
是球的關係
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-04-06T13:48
不然小球時代反而彈擊是用最多的
Delia avatar
By Delia
at 2020-04-08T02:39
比方像是華德納就是那時代把彈擊用得很神的範本
但是大賽璐珞球因為旋轉可以很強 速度又降了
彈不死人 然後就會一直被強力弧圈頂住
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-04-09T09:08
可是換了塑膠球之後又是一個新的世界
Eden avatar
By Eden
at 2020-04-14T01:33
球速雖然變更慢了 但是弧線變短大家站得更近 節奏更快
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-04-16T21:02
節奏快了旋轉降了 所以想要伸出手去拉高質量弧圈非常難
那對方製造弧線起來比網高 旋轉又不夠強 的情況下
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-21T16:05
用撞擊直接破壞旋轉又有突然性 成為一個很好的武器
可是全部都撞擊或都發力彈的穩定性不好
Eden avatar
By Eden
at 2020-04-25T12:21
所以更深一層地 快速來回中要能拉能撕能彈能帶快速轉換
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-04-30T04:03
在最適合的時機使用最適合的方式去擊球
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-03T14:12
反而更快更穩更有威脅了
一個很好的例子就是張本 張本反手很快 撞擊打得非常多
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-05-06T14:24
可是他的反手穩定性卻超級高 也比他自己正手還要穩很多
因為他能在最適當的時機去撞擊 最適當的時機去摩擦
而且手上的擊球方式轉換得非常迅速
Emily avatar
By Emily
at 2020-05-11T05:38
反而你看樊振東反手用拉的是他最舒服的方式
但是打張本打林昀儒打梁靖崑的時候
就會感覺他反手怎麼一直被壓住 跟不上對方的速度
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-05-14T17:05
畢竟對方不讓你喘息 你哪有辦法好好地完整發力拉一板
Noah avatar
By Noah
at 2020-05-18T18:57
所以題外話 我認為樊振東的反手也需要做一些調整就是了
Regina avatar
By Regina
at 2020-05-22T07:31
@rich7412: 怎麼樣練才是正確的方法？
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-26T16:00
天下武學有哪一家一定最強？這是教練的經驗價值所在
Zora avatar
By Zora
at 2020-05-29T01:47
依個人條件去選擇類型(快攻、弧快、快弧、中台)，按類型
和天分條件去塑造技術基礎，這個沒有絕對公式，當然不夠
Emily avatar
By Emily
at 2020-05-29T10:55
內行也做不好(很多甲組教練的通病)
Christine avatar
By Christine
at 2020-06-03T07:02
你看中國隊，每個教練的練法也不一樣啊，歐陽鋒偏門不偏y
Donna avatar
By Donna
at 2020-06-03T11:16
門？偏到逆練了，強不強，很強啊。這就是球館阿伯的典型
Isla avatar
By Isla
at 2020-06-04T09:25
但是為什麼要說乖乖去練基本功重要，沒人會推薦跟阿伯一
Harry avatar
By Harry
at 2020-06-06T21:30
起入魔？因為打基本功的路子，成功率高得多了，魔功比玄
門正宗難多了，沒有養成SOP QQ
Edith avatar
By Edith
at 2020-06-10T19:44
@skypiper 華德納是反手彈擊弧圈的開創者，也就他打得最
Michael avatar
By Michael
at 2020-06-13T08:49
好，第二名大概是Primorac，即使是現在也找不到彈弧圈和
吃飯一樣的傢伙，幾乎都是反撕

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