不能喝牛奶 - 運動
By Jake
at 2010-08-02T00:00
at 2010-08-02T00:00
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如果身體過敏 不能喝牛奶 有沒有甚麼別的可以喝 我有再運動 請問跳繩要跳幾分鐘 才會比較有效 跑步有用嗎? 仰臥起坐和伏地挺身 有沒有效 請快一點 我怕我沒有機會可以長了
Update:
我是過敏體質 吃藥沒有甚麼用ㄟ 一樣是不能喝牛奶 有別的方法嗎?
Update:
我是過敏體質 吃藥沒有甚麼用ㄟ 一樣是不能喝牛奶 有別的方法嗎?
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運動
All Comments
By Sandy
at 2010-08-05T05:16
at 2010-08-05T05:16
我自己抽高的經驗,我是170公分的女生(高中還在長),喜歡游泳、打籃球、跑步、拉單槓(很不錯)、從小就喜歡吃玉米(查資料才發現它能夠幫助發育),但是重點是自己要先有點肉(不要太瘦),就是要吃營養一點再做運動,這樣可以幫助長高,以前我們班的男生好像也是靠著(跳繩、打球、拉單槓這些運動,原本很小隻現在都有不錯的身高唷!),記住不要背重物或是經常抬重物,這樣比較不容易長高~~~~
也因為自己家裡有賣蜂王乳的關係,所以每當我姊身體出現不適(我姊有鼻子從小就會過敏),早上起床每次都會要一直擤鼻涕、眼睛癢樣樣都來,很難過她說鼻子又紅又痛,我媽就會半哄半逼的給她吃蜂王乳,改善許多真的,可以試試啦!個人覺得挺不錯的,至今她很少再看醫生了......我覺得值得去試試看.........
希望能夠幫助到你唷^^
By Tracy
at 2010-08-03T13:18
at 2010-08-03T13:18
喝LP-33優酪乳也不錯喔!
我家小朋友喝了一陣子就沒過敏現象了ㄋㄟ.
By Yuri
at 2010-08-04T17:57
at 2010-08-04T17:57
By Erin
at 2010-08-05T03:25
at 2010-08-05T03:25
如果是想要增加鈣質的攝取
豆腐豆漿海藻類深綠色蔬菜都富含鈣質喔
別忘了曬點太陽 增加體內的維生素D
幫助鈣吸收更佳喔
By Hedda
at 2010-08-04T21:30
at 2010-08-04T21:30
如果不能喝牛奶
就多補充鈣質有助骨骼成長
當然適度的運動是必然的
但是有些體質之故
也未必能夠達妳所要
所以最好去就診
找出你問題所在
在針對其缺去調整
By Kyle
at 2010-08-06T23:35
at 2010-08-06T23:35
運動方分有分:有氧運動,肌力訓練、柔軟度運動。上述的運動都可以執行,只是每次的量因人而異,建議可以漸進式增加運動量,遵守333原則就是很好體適能運動喔!
By Erin
at 2010-08-06T23:13
at 2010-08-06T23:13
去看醫生,
他會給你一種藥丸,
吃藥後就可以喝牛奶了!
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