不能喝牛奶 - 運動

Jake · 2010-08-02

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如果身體過敏不能喝牛奶有沒有甚麼別的可以喝我有再運動請問跳繩要跳幾分鐘才會比較有效跑步有用嗎？仰臥起坐和伏地挺身有沒有效請快一點我怕我沒有機會可以長了
Update:
我是過敏體質吃藥沒有甚麼用ㄟ一樣是不能喝牛奶有別的方法嗎？

運動

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Sandy2010-08-05

您好，
我自己抽高的經驗，我是170公分的女生(高中還在長)，喜歡游泳、打籃球、跑步、拉單槓(很不錯)、從小就喜歡吃玉米(查資料才發現它能夠幫助發育)，但是重點是自己要先有點肉(不要太瘦)，就是要吃營養一點再做運動，這樣可以幫助長高，以前我們班的男生好像也是靠著(跳繩、打球、拉單槓這些運動，原本很小隻現在都有不錯的身高唷!)，記住不要背重物或是經常抬重物，這樣比較不容易長高~~~~
也因為自己家裡有賣蜂王乳的關係，所以每當我姊身體出現不適(我姊有鼻子從小就會過敏)，早上起床每次都會要一直擤鼻涕、眼睛癢樣樣都來，很難過她說鼻子又紅又痛，我媽就會半哄半逼的給她吃蜂王乳，改善許多真的，可以試試啦!個人覺得挺不錯的，至今她很少再看醫生了......我覺得值得去試試看.........
希望能夠幫助到你唷^^

Tracy2010-08-03

奶過敏那就喝羊奶吧!
喝LP-33優酪乳也不錯喔!
我家小朋友喝了一陣子就沒過敏現象了ㄋㄟ.

Yuri2010-08-04

個人建議牛奶並不是唯一鈣質補充來源，因為現在美國人也開始不讓小孩子喝牛奶了，連小牛都只喝三個月而已，為何我們要一直喝呢？況且牛奶的鈣是不太會被人體吸收的。想知道為什麼的話，你可以加入我的MSN，我會傳一份研究報告讓你參考。長高可以透過其他方式來補充鈣，例如藍藻、魚類、純鈣等。我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你…^_^