桌球

不會靠腰怎麼辦 - 桌球

Ursula avatarUrsula · 2015-01-14

Table of Contents

雖然練習揮空拍時姿勢都能很協調標準
也能體會靠腰轉動發力的感覺
但真正在打球時 尤其是不定點的 或是比賽
又習慣用手追球用手打球 而忘了靠腰
造成穩定度和質量都不好
如果一段時間沒打球動作跑掉更多
這該怎麼辦呢
有什麼靠腰的快速練習方法呢

--
Sent from my Android

--
桌球

All Comments

Rae avatarRae2015-01-18
手臂夾住，練習用腳步去追球，這樣要靠手也很難了！
Susan avatarSusan2015-01-19
腳步的問題
Puput avatarPuput2015-01-20
可以靠爸
Leila avatarLeila2015-01-21
除非你爸是劉肥，但我不想XDDD
Una avatarUna2015-01-23
不就是多練習 忘記代表不夠熟練啊....
Madame avatarMadame2015-01-28
可以靠臂或靠背
Isabella avatarIsabella2015-02-02
手完全不出力，就得靠腰了！
Madame avatarMadame2015-02-04
去練習呼拉圈
Audriana avatarAudriana2015-02-08
扭屁股
Liam avatarLiam2015-02-11
可以多靠背一點或是靠臂
Annie avatarAnnie2015-02-14
http://youtu.be/-DYjtVX0bzc 這個大叔的教練不錯
Blanche avatarBlanche2015-02-16
http://youtu.be/597HD8SgWjo
Yedda avatarYedda2015-02-18
練不固定就打play就跑姿勢。花更多時間調。
Thomas avatarThomas2015-02-23
小心脊椎受傷
Anonymous avatarAnonymous2015-02-25
先練重訓把大臂練到舉不太起來再來練桌球...
Odelette avatarOdelette2015-02-28
把手向外平伸，把雙手綁在竹竿上，像綁在十字架上那樣
Frederica avatarFrederica2015-03-02
然後拿球拍打球，就只能靠腰了。<--騙人的
Blanche avatarBlanche2015-03-03
找人幫忙盯動作
Victoria avatarVictoria2015-03-04
打電話問張繼科 (′‧ω‧‵)
Doris avatarDoris2015-03-05
樓上電話多少?
Yedda avatarYedda2015-03-09
樓上影片的日直女生打得好阿.. 看的好熱血
Jessica avatarJessica2015-03-14
我都在看腿(?)
Mason avatarMason2015-03-15
影片日直女的推擋好威猛呀...
Elvira avatarElvira2015-03-16
想用200元徵九成新的t05就很靠腰啦
Hardy avatarHardy2015-03-18
樓上好笑!xDDDDD
Caroline avatarCaroline2015-03-21
然後賣藍火550，原po你覺得你的藍火比t05貴2.75倍?
Linda avatarLinda2015-03-22
買低賣高是不二法門
Olive avatarOlive2015-03-24
八成新藍火 $550，九成新 T05 $200- 真是太有趣了 XDDDD
Andrew avatarAndrew2015-03-28
200我沒看過2000我就信了
Harry avatarHarry2015-03-29
想用200元徵九成新的t05就很靠腰啦~~~~有笑有推XD
Gilbert avatarGilbert2015-04-03
推romeseea
Ophelia avatarOphelia2015-04-06
XD