不會靠腰怎麼辦 - 桌球

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-01-14T16:15

Table of Contents

雖然練習揮空拍時姿勢都能很協調標準
也能體會靠腰轉動發力的感覺
但真正在打球時 尤其是不定點的 或是比賽
又習慣用手追球用手打球 而忘了靠腰
造成穩定度和質量都不好
如果一段時間沒打球動作跑掉更多
這該怎麼辦呢
有什麼靠腰的快速練習方法呢

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Tags: 桌球

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2015-01-18T19:45
手臂夾住，練習用腳步去追球，這樣要靠手也很難了！
Susan avatar
By Susan
at 2015-01-19T07:03
腳步的問題
Puput avatar
By Puput
at 2015-01-20T21:01
可以靠爸
Leila avatar
By Leila
at 2015-01-21T04:07
除非你爸是劉肥，但我不想XDDD
Una avatar
By Una
at 2015-01-23T13:11
不就是多練習 忘記代表不夠熟練啊....
Madame avatar
By Madame
at 2015-01-28T13:07
可以靠臂或靠背
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-02-02T10:49
手完全不出力，就得靠腰了！
Madame avatar
By Madame
at 2015-02-04T01:00
去練習呼拉圈
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-02-08T09:06
扭屁股
Liam avatar
By Liam
at 2015-02-11T03:35
可以多靠背一點或是靠臂
Annie avatar
By Annie
at 2015-02-14T06:07
http://youtu.be/-DYjtVX0bzc 這個大叔的教練不錯
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-02-16T03:01
http://youtu.be/597HD8SgWjo
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-02-18T07:23
練不固定就打play就跑姿勢。花更多時間調。
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-02-23T05:46
小心脊椎受傷
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-02-25T15:32
先練重訓把大臂練到舉不太起來再來練桌球...
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-02-28T20:34
把手向外平伸，把雙手綁在竹竿上，像綁在十字架上那樣
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-03-02T06:49
然後拿球拍打球，就只能靠腰了。<--騙人的
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-03-03T03:44
找人幫忙盯動作
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-03-04T08:29
打電話問張繼科 (′‧ω‧‵)
Doris avatar
By Doris
at 2015-03-05T23:11
樓上電話多少?
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-03-09T13:55
樓上影片的日直女生打得好阿.. 看的好熱血
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-03-14T02:46
我都在看腿(?)
Mason avatar
By Mason
at 2015-03-15T09:42
影片日直女的推擋好威猛呀...
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-03-16T00:16
想用200元徵九成新的t05就很靠腰啦
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-03-18T21:33
樓上好笑!xDDDDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-03-21T09:13
然後賣藍火550，原po你覺得你的藍火比t05貴2.75倍?
Linda avatar
By Linda
at 2015-03-22T03:30
買低賣高是不二法門
Olive avatar
By Olive
at 2015-03-24T15:27
八成新藍火 $550，九成新 T05 $200- 真是太有趣了 XDDDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-03-28T12:53
200我沒看過2000我就信了
Harry avatar
By Harry
at 2015-03-29T13:46
想用200元徵九成新的t05就很靠腰啦~~~~有笑有推XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-04-03T01:56
推romeseea
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-04-06T18:56
XD

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By Isabella
at 2015-01-13T23:38
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By Zanna
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By Zanna
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By Olivia
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By Joe
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