下半身的穩定性? - 保齡球

關於步伐以及出手後的延伸動作
請問有那些一定得注意的部分
才不會出手後就顯得東倒西歪
重心該放在左膝還是臀部呢？
還有最後的滑步動作總是做不好　出手後距離犯規線還有一大步
滑不出去..該怎樣才能做的平穩順暢？
我是走五步的　我知道我的後三步步伐不夠大
嘗試加大　最後卻會站的不穩
是不是該鍛鍊哪部分的肌肉　來幫助穩定性？
請各位大大不吝指教　感謝

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