上班族晨泳問題 - 游泳討論

最近想把晚上游泳的習慣改成早上來執行..
爬了版上一些文章得知..游泳最好不要空腹或飯後一兩小時內進行..

不知道有晨泳習慣的人..
她們在早上作息,進食時間及游泳的時間是怎麼安排的.
希望大家能給點意見..

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