一點舉球問題 - 排球

Doris avatar
By Doris
at 2016-08-27T20:42

Table of Contents

板上大家好,先自我介紹,菜逼八我大概打了一年的排球(每天打),因為扣球太廢所以前排都被叫去舉球。

原本整班打的時候都是中舉,但是後來改側舉之後發現長攻舉不到,沒辦法舉高且長,感覺像是沒力,推不過去。

問了球隊的朋友,說要用腰力,但是常常會慢半拍的感覺。

結果現在只敢打自由人...

--
Tags: 排球

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2016-08-31T09:26
只能說你多練習找出自己的感覺比較實際
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-09-02T14:56
練習的時候會特別去用什麼地方的力嗎?
David avatar
By David
at 2016-09-04T12:43
沒藥球的話 可以用籃球跟人練習舉長距離落地彈高球
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-09-09T05:02
腕力 臂力 全身協調性其實都有關聯~
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-09-12T23:40
找個人一直對傳就會越來越遠了
距離可以越拉越開
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-09-16T01:29
好 我試試看 謝謝
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-09-17T09:48
側舉、腰力??
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-09-20T16:21
有人可以教我怎麼用腰舉球嗎? 腰力?? = =
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-09-21T14:50
腰力? 應該是腳吧 腳蹬一下力量傳到手上就很夠了
Liam avatar
By Liam
at 2016-09-24T15:29
重點是人球相對位置跟觸球這些時間有沒有配合起來
Una avatar
By Una
at 2016-09-27T18:50
靠腿部的力量蹲下起身推送應該就可以推得長一點
只是要多注意連續動作的協調性 不然再怎麼蹲也是白費工
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-10-02T01:28
另外多練臂力跟抓球點也可以改善這方面的問題
Una avatar
By Una
at 2016-10-06T02:39
練核心,有肌力基本上自然就會用了,練指力跟臂力,
手指撐著的伏地挺身等等
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-10-06T22:53
還有腕力,以上具備基本上就剩姿勢了,基本上要貼合
著球,像吸住但實際上只有貼著而已這樣
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-10-11T13:33
我個人的經驗 手指伏地挺身只會傷關節而已
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-10-15T05:31
核心練一下 然後去對牆跟原地上舉籃球 去抓吸跟送
Olga avatar
By Olga
at 2016-10-16T01:05
身體(核心)像個彈簧 手是你的支架 接著再去練跑動修正
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-10-19T18:25
墊一步就有了 原則上熱身互傳的時候加入長傳多練
Donna avatar
By Donna
at 2016-10-24T09:58
對傳的時候不夠用心努力……
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-10-26T10:10
反正就是一直用上手 有人就找他對碰 拉遠到你很難穩定
控制的距離 一直練一直練 沒人就對牆對空一樣距離要拉
遠 讓身體學習怎麼運用力量在上面 排球就那麼輕一顆
推不遠幾乎都是不會使力不是力量不夠 練到可以隔9米對
碰就差不多了 以後要擔心的是怎麼樣能不要弄太高太遠X
D
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-10-26T11:28
很簡單阿 上身肌肉要強化 就是重訓
Robert avatar
By Robert
at 2016-10-30T01:54
當你每次都要用全身力量去推 球就不穩
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-11-03T15:46
舉球 分三件事 1.走位 2.接好 3.推出去
Irma avatar
By Irma
at 2016-11-08T14:16
1.走位:務求到球的正下方 位置偏差 球難接難舉
William avatar
By William
at 2016-11-10T18:21
2.接好:把姿勢固定,一方面給自己人信心,另一邊欺敵
Mia avatar
By Mia
at 2016-11-11T22:45
3.推好:先求站好站穩舉,跳舉等你練到球想去哪在跳吧
Michael avatar
By Michael
at 2016-11-16T15:22
以上大大講的都是方法
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-11-17T11:27
認真回 正常情況應該是沒有側舉這種東西 除非來不及
、上網球之類的,不然基本上應該都要跑到位轉正然後
舉才是最標準穩定且正確的樣子,有錯還懇請高手指正
Leila avatar
By Leila
at 2016-11-21T16:37
另外舉球想送遠主要應該是靠手部跟腳的力量,有用腳
帶動身體去送,會比單純只用手和手腕去送球輕鬆得多
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-11-25T05:55
其實我看不懂你想表示的現況 = =+
你的用字有點難以理解.....
另外就是 優秀的自由人沒有比較簡單啊= =+

亞俱男排賽8強複賽 中華隊首戰吞敗

Emily avatar
By Emily
at 2016-08-27T20:39
亞俱男排賽8強複賽 中華隊首戰吞敗 (中央社記者李晉緯台北27日綜合報導)中華隊今天在亞洲俱樂部男子排球賽8強複賽的 首戰,以0比3敗給哈薩克。 亞洲俱樂部男子排球賽23日起在緬甸的奈比多展開,16支參賽隊伍先分4組進行第1階段的 循環預賽;中華隊在連勝印尼、伊拉克、日本後,以B組龍頭之資晉級8強複賽。 ...

假公開信冒名杜撰引郎平怒斥:保留法律

Noah avatar
By Noah
at 2016-08-26T17:55
假公開信冒名杜撰引郎平怒斥:保留法律手段追責  郎平剛回國,一覺醒來竟被人冒充。   以往提起“人紅是非多”,多是運用在娛樂明星身上,可如今,大熱奧運會的體育冠 軍,也有了這樣的煩惱。   這不,在本屆裡約奧運會上,中國女排時隔12年重回巔峰,拿到冠軍後,舉國上下再 次將目光聚集到郎平和這支年輕的隊伍身 ...

亞俱男排賽》險勝日本 台灣分組第一

Zora avatar
By Zora
at 2016-08-26T17:54
亞俱男排賽》險勝日本 台灣分組第一 〔記者卓佳萍/綜合報導〕台灣隊昨在亞洲俱樂部男子排球賽預賽第3戰,驚險以3:2擊 敗日本豐田合成隊,搶下分組第一,明天8強賽將面對哈薩克。 以台電為班底的台灣隊,以預賽B組分組冠軍之姿,晉級8強複賽,執行教練李世家說:「 2:0領先後,日本隊也漸漸熟悉我前排攻擊手的節奏 ...

汐止秀峰排球團

Enid avatar
By Enid
at 2016-08-26T13:04
時間:8月27日週六下午3點 地點:汐止秀峰高中室外場 說明:男網,球場旁有飲水機及洗手間,獨自一人或不太會打的新手也都歡迎一起來play嘿^_^ ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-I9500. - ...

禮拜六練球很早或很晚(已截止謝謝大家)

Blanche avatar
By Blanche
at 2016-08-26T10:18
不知道有沒有人想陪我跟阿閃練球,只有兩個人, 每次跟阿閃練都覺得好沒效率 ,兩人只能練一些簡易的, 無法練接發球或是打攻擊, 想說看有沒有熱血鄉民要來一起練的。 可以站內信我XDD 然後球不多大概2顆, 然後練習就大概跟系排模式一樣, 不會打的人也可以一起來練,(主要是人多撿球效率快XDD ...