一般國中女子排球比賽規則 - 排球

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請問一般國中女子排球規則大概是怎樣?!?!?!
還有要怎樣練習排球.球技才會進步?!?!

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Cara avatarCara2011-09-13
一般的規則是1.發球時不能踩線
2.擊球時不能碰網
3.在同一邊球只能停3次 也就是說第3球一定要打到對面
4.球到界外還可以打回來
5.傳球到對面要從網下丟過去 不然會判對方得分
6.在8秒內一定要發球
7.必須等到裁判吹哨才能發球
8.不可做挑姓的動作
要練習發球達到穩定性 才不會輕易失分
和同學們練習默契
練習擊球的技巧
對著牆壁做擊球的動作
這些是我自己的經驗 希望能幫助到大大