一直長不高 - 運動

By Isabella
at 2008-06-12T00:00

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快升國中了
我的身高只有140..........
有沒有甚麼秘方...........
可以可以使我一下子長的很高呢???????
拜託幫我
拜託幫我
拜託幫我
盡快..............
.....................
Update:
100點

Tags: 運動

All Comments

By Valerie
at 2008-06-16T22:47

恩..你是女生吧?!
快升國中代表你現在才剛開始要青春期吧?!
也許= ="
像我剛升國中也很矮大概145吧= =
那時候國1 很多人都已經150左右
可是到國2我就突飛猛進XDD~
一次長高8公分=口= 後來就慢慢了
我那個暑假都是
有事沒事多吃飯多喝牛奶多吃小魚乾有事沒事就睡覺
對了如果只喝牛奶營養會攝取不足
可以照著健康課本的那個什麼金字塔的攝取
請你媽幫忙 ^^
真的噢有事沒事就要睡覺最好在10點睡
11點以後睡會長不高= = 不要長喝咖啡
不能只攝取營養不運動= =
不運動然後吃飽睡 50%變胖只長高一點
中藥的也可以噢
燉什麼雞吃什麼補的都可以最好是有包括降火氣的= ="
我就曾經在暑假吃到流鼻血XDD~
對了以上是家裡沒有矮的人通用的= = 也就是不會遺傳矮
如果你家裡的人都矮矮的可能沒用了吧ˊˋ"
建議打籃球跳繩都是個容易長高的好運動阿=ˇ=
哈哈!!加油啦祝你長高!!

By Ophelia
at 2008-06-14T08:29

我的情況跟你一樣，可是我有幾個辦法可以讓你長高
這幾個看法是:
1 . 多喝牛奶，每個人每天平均要喝2大杯
( 如果你覺得不好那你看下面的方法 )
2 . 多多打籃球，打籃球可以讓身體長高
( 我就是這樣，從130幾變成140幾，才打了 1 個月而已 )
3 . 去中藥店買可以長高的藥，我有喝過，還蠻不錯的
( 如果你不喜歡這個味道，你可以考慮用敦雞的，包裝上面應該都有敎 )
我這幾個辦法先這樣，我還有其他的辦法時，我在跟你講
還有問題可以問我喔 ! !
2008-06-12 18:53:26 補充：
4 . 大概不要比10點晚睡覺，因為人幾乎都在10點 ~ 1、2點是黃金時期屬於可以長高的時間
5 . 千萬不要挑食，因為你現在是小學生，正直發育期
6 . 多吃青菜水果，可以長高兼有益健康
還有其他的，我知道時再跟你講。。
2008-06-13 17:34:51 補充：
7 . 多多運動，可以跳繩或打籃球，其他的也可以
8 . 不要常常喝咖啡或常常吃垃圾食物，例 : ( 麥當勞、鹽酥雞、肯德基... ) 反正不要吃油膩跟炸的食物
這樣才不會往橫的長 ( 應該聽得懂意思吧 ? )
還有最重要的幾點就是 :
1 . 不要為了長高拼命喝牛奶，小心會拉肚子
2 . 運動不要過量，建議你運動 3 0 ~ 60分鐘就好
3 . 長高的藥 ( 燉雞的 ) 不要吃太多，有可能會拉肚子
我會，可是我不知道你會不會?? ( 建議的 )
4 . 食物也不要吃太多，小心會肥胖
我先這樣建議你，等知道有什麼好方法時要跟你講 !

By Suhail Hany
at 2008-06-13T01:38

多喝牛奶、多吃鈣片多運動( 尤其是籃球 )這樣才長的高。

By Ivy
at 2008-06-14T21:33

你只要常喝牛奶
適當ㄉ運動就okㄌ.阿
我就是這樣....才四年級身高就152ㄌ耶!!

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