一段時間沒打球會痠 - 羽球

Candice · 2014-05-10

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請問板友
通常我超過一週沒打球
http://i.imgur.com/ey2SeLz.jpg這個位置會很痠

再來就肩膀也會痠痛

但如果連續一週打一次就比較不會痠痛...

這是因為我太久沒打嗎?
還是我姿勢不對的關係?

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All Comments

Megan2014-05-13

http://i.imgur.com/lKIHQpV.jpg
那張有點不清楚補一張圖

Una2014-05-16

應該久沒打突然打會肌肉痠痛乳酸堆積吧 (應該)(不
確定

Eartha2014-05-17

平常沒動，你突然用手腕就是那個位置會痛

Poppy2014-05-21

自己壓著那個位置，然後動手腕就知道了...正常的

Steve2014-05-22

一週一次通常打完會一點酸，但不到痛(痛就有問題了)

Aaliyah2014-05-24

應該是一陣子沒打球會癢

Noah2014-05-28

一周打一次，然後變兩次，之後越打越癢吧，哈......

Anonymous2014-06-01

痛是因為太過於激烈吧

James2014-06-05

經過按摩會比較不會痠所以是太久沒打嗎?

Erin2014-06-07

肌酸吧多喝水熱敷就好了

Sierra Rose2014-06-12

擊球時姿勢不對，我之前網球肘也是那

Queena2014-06-14

如果常打我建議請教練糾正，或買握力棒來轉

Puput2014-06-17

擊球時姿勢不對，我之前 https://noxiv.com

Hedy2014-06-18

一週一次通常打完會一點 https://daxiv.com

Mary2014-06-22

自己壓著那個位置，然後 https://muxiv.com