一口氣換不過來 - 游泳討論

之前去游泳池看到同樣水道的人，用自由式連續游大概50圈以上（或更多？），
雖然速度不快，但是我被那漂亮的耐力深深吸引，尤其沒有變換其他泳式，
中途更沒停留連續游。
我也很希望這樣，但我發覺我的最大問題不是在於手酸或腳酸，
而是在於會換不過氣，感覺肺快要爆炸，一口氣吸不上來。
不知道造成這種原因是因為姿式錯誤或是換氣不協調?
是否有方式改善，另外要像那位朋友那樣可以游很久有需要加強哪方面的肌肉或耐力嗎?
謝謝大家的回答^^

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