一個新手的問題 - 溜冰 Skating

※ 引述《vodky (心，遺失中)》之銘言：
: 一直對直排輪很有興趣
: 前幾天終於鼓起勇氣，穿上了買了很久卻很新的直排輪鞋鞋
: 第一天我是先開始慢慢走，走順了才開始短距離的溜直線
: 一直都是溜溜停停的情況
: 大概練習了有1個半小時
: 直溜算是ok
: 所以第二天就變得比較貪心
: 跑到學校的操場(800公尺)想慢慢溜
: 結果沒想到溜不到1圈
: 我的小腿前側的那塊肌肉(筋??)就痛到不行
: 而且右腳比左腳痛很～～多
: 休息個1、2分鐘就會好一點
: 可是繼續再溜個100多公尺又會開始痛
: 第一圈勉強溜完
: 結果第二圈就掛了>"<
: 800公尺我一共分了5、6次才溜完
: 請問這樣.....正常嗎？
: 是我太急了還是姿勢不正確勒？

我想應該是你還不敢把腳離地，

都沒有用大腿的力量去溜，

加上緊張，

一直使用小腿的結果，

才使小腿受不了的。


另一個可能是你鞋子綁太鬆，

使腳踝和小腿不當出力，

才會這樣。



--

當你燃燒著熱情的眼光~ 向我投射火辣辣的熱浪~~

我不敢不敢抬頭看~~ 只怕一眼就 不 能 抵 抗 ~ ~ ~


--