一個撞球肉腳的告白 (2) - 撞球

感謝大家對上一篇的回應

其實我真的是肉腳無誤，
只是最近在人生上遇到一些比較大的挫折
讓我開始反省自己的一些態度與觀念。
因為這些東西都會反應在你生活的不同層面，
以不同的形式呈現，然後給你個相同的結果(成功/失敗)。

撞球算是我一直學不好的一個項目，
所以我就拿來分析一下，想不到pattern實在是太相似了。
所以我就開始思考要如何修正。

有天在版上看到 L 大的文章後，竟然發現根我最近思考的東西很像，
也讓我想發篇心得文的動機。所以.....我不是 L 大啦
我還有寫信給他，請他教我打球勒~

(無限期支持L大要出來面對...XD)

接著繼續分享一些訓練的心態吧。


一、基本動作：模仿與幻想

學習都是從模仿開始的。我想應該沒有人會否認這個事實。
不然去籃球場也不會看到一堆人穿著23號球衣，學jordan的動作。
不過模仿跟幻想是兩回事，千萬不要搞混了。

最近流行的網路搞笑圖不是可以看到，針對同一件事，大家「以為」的都不一樣

你以為你在模仿趙豐邦
趙豐邦卻以為你手抽筋....

這裡我就來替幻想下個定義吧，那就是

「模仿名家的動作，就會有名家的結果」

這是很不切實際的想法，因為每個人的身體素質都不一樣。高手的動作不見的適合你。
但是看到他很強，你就會覺的他這樣做是對的。這就是一種偏誤。

如果要模仿的話，應該儘量多找幾個範本，選一個適合自己，學起來容易的、舒服的。
而不是執著的去模仿你最喜愛的那位球員。

因為我們的目標是把球打好，而不是成為你喜愛的那位球員，對吧？


二、系統化的訓練與回饋:以準度為例


1.挑選適當瞄具

先問自己一個問題：你知道你怎麼瞄球嗎？
如果你跟本肉腳一樣不會準，然後你跟我說都是靠感覺。
那我只能說：你應該放棄這個方法。因為它不適合你。
一個適合你的方法，應該會很快有成績出來，而不是一直沒績效。
這就是大家常說天份。

http://billiards.colostate.edu/threads/aiming.html

上面這個連結有大概超過10種瞄準法，了解它們，去球場試試，
選個適合自己的，熟練它們。

而一般坊間常聽到的瞄準法大概只有兩種：

fractional ball system,ghost ball system

前者就是跟你說打幾分之幾，後者就是跟你說打哪個點。
這兩種對我來說我都覺的很困難。一顆球才比蛋黃酥大一點，
切幾分之幾對我來說有夠痛苦。
蛋黃酥一口就吃掉了，誰在跟他切幾分之幾？
至於後者就更難了，一個虛無的點，沒有大小，
沒有參考點，到底怎麼瞄？一整個很虛。
但這個方法應該是最準確的，不過我不會用。
波多野結衣很正，我也____不到。

如果根本不會瞄球，只知道打不進，偏厚偏薄，
錯誤不能重置，自然也就沒有修正的基準。


2.實施歸零射擊

把子球擺在你有把握打進的「固定距離」，選幾個「固定角度」。
用你熟練的瞄準法去瞄，然後用中桿打擊，先求不要下到塞，高一點或低一點無妨。

紀錄每一種角度的進球率。失誤時的偏差方向。

3.修正偏差

先判斷是不是瞄準上的問題。因為球的位置都是固定的，
你很容易可以發現瞄準上的失誤的成因。
如果是對瞄準系統認知不足，請先熟練它。
排除這個因素之後，就是射手慣性的問題了，這個就比較麻煩。
這可能是身體素質上的差異所造成的。

(1)慣用眼的差別:

同樣角度的球，但切不同方向時，首先是視覺感上有差異，偏移的方向也有差異。
如果失誤的pattern很固定，那還滿好調整。通常調一下瞄準點即可

(2)手眼不協調

球桿的運動路線與瞄準線不一致。球桿的運動已超出你的控制範圍。
不要去想什麼球桿的延伸，AK點...等等。那沒有幫助。
自己在臺邊練習一下大概出什麼樣的力道球桿會是直的。先求進再說。
不然就每一球都用架桿器練，把架桿器擺在瞄準線上，設一條實際的線，
讓球桿對齊。這有助於將瞄準線視覺化。


4.2和3交替執行，直到熟練為止

5.修正的迷思

修正有兩種，一種是改成學理上正確的(學院派做法)，一種是根據偏差去調整(實務派)。
沒有所謂哪一種比較好。你能掌握，有績效的，那就是最好。
正是黑貓白貓會抓老鼠就是好貓。就像華山的劍宗與氣宗之爭。到底是要講究以氣御劍，
還是要劍氣衝霄呢？
其實都可以。如果用成本效益的觀點來看，從馬步練起花費太多時間，
練不練的成也還不知道，因為身體素質根本上是有差異的。
像有人出桿時會不自覺把球桿移到慣用眼下面，而不是在下巴上。
如果你一直跟他說你球桿歪了，要擺正，可是他一擺正出桿就歪了。
但他擺歪的時候，出桿是直的。這樣的修正有意義嗎？我想沒有。
還不如將錯就錯，修正一下瞄點就好。所以我覺得選適合自己的方法很重要，
不要去求100%的完美，要去想想100%的完美可以帶來多少效用。
張無忌乾坤大挪移不也是留了19句沒練嗎？
該怎麼修正，與其問別人，不如好好的問問自己，了解自己。


三、份量不要太大，項目不要太多，循續漸進


一次練一個項目就好，不要貪心想速成。

例如一開始2呎以內的球先求記錄偏差，而不是要求進。
在最自然的狀況下，先看看你可以怎麼失誤，
把這些失誤的類型與偏移量都記起來。
一次改一個，慢慢改。慢慢練。

練太久會累，會煩，不會產生什麼效果的。
訓練的效率是很重要的。要隨時察覺自己的狀態。
覺的累了就休息，坐著尋找有沒有什麼「風景」可看XD。


四、保持有趣，建立正向回饋。

完成訓練後可以去跟妹搭訕(眼睛放亮，小心不要被打就好)，

或是自己排球來驗收一下成果，調劑一下練球的枯燥。

做為一個練習的結束。

一直想著我要變強，我要變準反而會是一種壓力。




(待續)

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