一個人怎麼練動態視覺?? - 拳擊 Boxing

嗯 我是初學者
只學到刺拳跟直拳而已~~
教練教我們撥拳的時候
我眼睛都跟不太上 老是被打到
頗苦惱.......
自己一個的時候有沒有什麼方法
做動態視覺的練習呢?

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