一個MMA選手都會練習的動作 - 綜合格鬥 Mixed Martial Arts

看MMA選手的鍛鍊

常常看到一個動作

就是單手或或雙手拿鐵鎚

往下敲輪胎


這個動作是不是在鍛鍊

坐在對方身上時

地板拳擊的鍛鍊


感覺有點相關


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