一些問題求教 - 排球

Jack avatar
By Jack
at 2015-09-22T23:20

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我平常練習的時候，攻擊的動作都可以做的很OK
但是一旦有球，完全就是慘不忍睹QQ

我朋友看我打球跟我說我兩個最大的問題
第一個是我的手在拉起來的時候會拉太開

｜
正常來說手臂應該要像這樣∣比較接近直直的一條
｜

｜
但是我都會變成像 ｜這樣子
｜
＿＿

第二個問題是我在攻擊的時候都沒辦法垂直起跳
會變成往前飛，大家應該都知道這很危險
我在起跳之前都會一直告訴自己要往上跳，但還是改不過來

請問我該怎麼克服這兩個問題阿，一直提醒自己還是沒用...
該如何把壞習慣改掉!!!麻煩大家指導我了，謝謝


對了在補充一下，請問起跳時機跟擊球時機有什麼比較好的練習方式嗎
我自己覺得不太穩定，還有舉球大家都怎麼練阿，我自己是對牆打

最後我剛剛想到我手伸不直是不是跟我無法垂直起跳有關聯?
因為跳起來的時候球好像都會在我的頭頂甚至更後面
(這樣看一看我問題超多的QQ 要更認真練了)
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Tags: 排球

All Comments

John avatar
By John
at 2015-09-23T10:00
用心練球先給推~~~其實那樣有那樣的打法,不過往前跳真的
Susan avatar
By Susan
at 2015-09-24T21:56
我自己最近發現攻擊步第三步踩出去之後
我自己會有一點往後推的力量
抵消前衝的力量
Mia avatar
By Mia
at 2015-09-26T01:14
面對牆壁練習攻擊步伐+跳躍
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-09-26T14:01
最後一步腳底板方向不要與身體方向平行 角度踏出來煞車
Steve avatar
By Steve
at 2015-09-26T16:01
第二步(右腳)踩大一點，手臂往上帶就往上飛啦
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-09-29T18:35
為什麼我是覺得平常對打練習的時候都會莫名的噴 但是在
場上就能接的很自然QAQ
Kama avatar
By Kama
at 2015-09-30T16:47
可以注意一下鞋子，會不會是間隙造成滑動
Connor avatar
By Connor
at 2015-10-02T07:11
我都最後一步要卡住再往上跳
Rae avatar
By Rae
at 2015-10-05T18:37
我看有校隊的人攻擊完下來都會整個蹲到地上，應該是起
Harry avatar
By Harry
at 2015-10-06T16:02
跳非常高下來蹲低作緩衝，不過這樣也不會飛出去可以試
試
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-10-07T13:13
雙腳起跳？
Zora avatar
By Zora
at 2015-10-11T18:46
我個人覺得最後一步左腳大概向內轉45度踩在右腳前面（右
撇子），然後手往上帶，這樣就比較不會向前飛
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-10-13T18:38
每球都做貼網給你 再往前飛就GG囉 看你要當幾次朱朱仁
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-10-15T12:27
樓上好狠
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-10-18T18:21
我也跟原po一樣問題 打2號都會飛到網子上 所以有稍微
請隊友不要舉太貼網 自己也會注意腳步
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-10-19T09:43
我常常在打掛網耶。
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-10-19T12:21
個人經驗是往前跳是腳步的問題，還有切進去攻擊的方向
應該要斜切 沒球的時候多跳幾次應該就不會了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-10-21T16:03
還有練習攻擊抓擊球點最好找一個穩定的舉球員，練起來
比較輕鬆，也比較有效率
Lily avatar
By Lily
at 2015-10-24T11:23
有可能是你站太後面 導致每次都是去追球就會往前飛
要往上跳腳步可以側站起跳 這樣不容易ㄨㄤˇㄑㄧㄢ
ˊㄈㄟ
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-25T17:24
往前飛
George avatar
By George
at 2015-10-29T14:32
一般人本來就不會垂直起跳扣，要腳很彈才這樣配合打近網球
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-02T00:14
先試試助跑距離縮短或減少步伐，適應在動態環境下掌握球點
Carol avatar
By Carol
at 2015-11-06T22:23
你比較像是往前跳而不是往前飛XD
Carol avatar
By Carol
at 2015-11-07T11:47
我之前也會往前跳
之後我就會先在旁邊跑攻擊步跑到習慣垂直往上後再自由
攻擊，球沒打到沒關係，姿勢先對了，之後就漸漸打的到
球了
Harry avatar
By Harry
at 2015-11-08T17:22
克服內心會追不到球的想法 開網一點跳 相信自己手
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-10T03:29
很長打得到球

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By Tom
at 2015-09-21T20:05
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Kelly avatar
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