【如何選擇適合自己的武術?】 - 武術 Martial Arts

回一下這篇：

首先要肯定一下作者寫了一篇很好的文章，不過關於"傳統空手道"的部分覺得有修正空間

敝人接觸空手道的時間並沒有很長，從大一下到大六，中間因為角膜受傷加上課業很忙

中斷過一年，因為是學校社團，所以常常一學期換一個教練。這點有利有弊，好處是可以

看到不同人(教練和學長)帶的風格。

因為後來打了一下下kickboxing，現在練BJJ，空手道也算很久沒接觸了...

基於科學上的理由，我對任何接觸到的東西都事先懷疑再說，加上看K1比練空手道還早

更不可能有專門為了空手道護航發文的意思。

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1.體能訓練：

是的，世界上還是有很多空手道練習者覺得技術好可以克服一切，或許是受到很多技術

很好的老教練仍有很好的技術展示或體能影響(畢竟誰也不知道老教練背後花多少時間

練體能，只看到爆發力很強的老頭)。也有不少天真的空手道練習者沒有體能訓練觀念

但是只要是有以參加運動型比賽(WKF為主)的新一代練習者，體能都不會太差。

打這種比賽不停的在場上移動，其實是相當累的事情，核心肌群和心肺能力、協調性

沒有好好訓練根本不可能強。許多早已帶進大專業餘社團的體能訓練方式即使MMA選手

也是做類似的訓練，只是大專業餘社團的訓練量實在太少(練習總時數就太少了)。

(就算WTF跆拳道被刻板印象認定"不實戰"這些運動員在打擊型的基礎體能通常不會太差

這些運動代表隊對於體能訓練都很重視(尤其新一輩教練)，或可解釋國內不少轉打散打

以後仍然是優秀的運動員)

至於美國有一些kempo-karate或是一些以古流自居者體能訓練情形我就不了解了...

2.扭打

老一輩的空手道教練兼習柔道技術的非常多，甚至有蟹鉗take down這種IBJJ都禁止的

技術。不擅長扭打的現象可能是因為WKF限制了

多數摔法的運用。但是如果以"打那種安全比賽的運動員(鄉民可能會這樣蔑稱)"

而言，他們做大外割內割和其他少數摔法、掃腳的技術也多少有個程度，未必不能應付

一個同樣運動量的拳擊運動員...因此已全面性而言"運動型空手道"其實不差，

如果要打MMA最需要轉換的部分可能還不在這點。當然這樣的空手道運動員不可能比

BJJ角力柔道更擅長扭打，但應該不至於只能期望"我跑你抓不到"的程度。

同時WKF空手道仍有不可隨便倒地(倒地被擊頭會大失分)的觀念和接腿摔的技術

3.主流武術與進入MMA

原作者提到極真會卻忽略其他空手道，個人以為有點不夠公允。

極真會在kickboxing界的表現有點過了黃金時期...在MMA裡面：如果以wiki列出的

空手道MMA選手，泛極真系統(包括後來的士道館、大道塾)、泛傳統空手道四大派、

美式空手道kempo-karate大約各占三分之一

典型的代表分別是G.S.P. VS. Lyoto Machida VS. Chuck Liddell

(當然他們都有練巴柔，也針對KICKBOXING/MUY THAI做訓練)

MMA裡最具代表性的空手道選手Lyoto Machida 也是松濤流出身，打JKA和WKF的比賽都

有不錯成績，其他還有至少125位參與知名MMA比賽的運動員練過空手道

(名單可以去MMA板看一下)

空手道在這方面一直以來並沒有想像中的弱勢

水管一下找MMA Karate的交集也可以找到許多各種空手道在MMA裡的比賽

4.體格

體格這點不能拿不同類型的比賽去比，kickboxing出身的體格和柔道出身的體格並不

相同。誠然我了解原作應該是想講仙風道骨弱不禁風的人根本沒有能力跟人廝殺

這點我完全同意。但是小量級的拳擊/泰拳/kickboxing運動員，也不會長成像UFC MMA

運動員一樣的ㄎㄨㄞˇ樣身型，因為需求不同，但我們不會因此說這些運動員不實戰。

實際上如果去看打世運亞運東亞運的空手道選手們，看起來就算沒辦法抖個肌肉就讓人

昏倒、大小不夠嚇人，也不會差到哪裡去。

以前有看過論文是比較不同技擊選手的平均體能和身型，在該研究的取樣中

柔道選手最接近MMA選手，而kickboxing選手心肺功能最好(我忘記裡面有沒有列出

拳擊了...)

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可能對於傳統空手道(傳統是個不好的用詞，琉球空手道比現在的四大派更傳統)

WKF的比賽形式讓自詡格鬥界有些詬病，但自然對於不同比賽形事就要有相應的訓練方式

新的觀念和新的訓練，原作者所謂主流武術，事實上我個人以為可以涵蓋

BJJ、角力、柔道(在MMA裡柔道選手表現並不差!)、拳擊、kickboxing/泰拳/散打、空手道

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真的比起來，在UFC裡面出現"練過散打"的選手還比空手道更少，當然有可能是空手道基

數大造成的統計差。以代表性風格而言，MMA裡散打的代表張鐵泉常常也不是以散打技術

解決對手的...

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竊以為"空手道"內部分門分派的複雜度常超過鄉民理解，不斷有人高喊守舊也不斷有人

創新，而且誰也不服誰，同時也都以各自不同的武術武道理念積極向外招兵買馬

這樣的壞處是空手道不像講道館柔道或是WTF跆拳道能推廣成奧運運動，

好處卻是永遠有人在保存舊有技術，同時也永遠有人試著加入世界潮流...

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以國內而言

國內的"格鬥比賽"空手道沒有缺席，Jeff Huang是正心S.K.I.F.系統(不屬於世運認可的

但又是松濤流)，國內D級MMA也有前空手道國手

印象中有個現在在教運動柔術的散打運教練陳建宇本身也是空手道四段

連以前有個醜聞都看到某凶嫌是空手到大專盃第八散打陽明盃第三還四...

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