【如何選擇適合自己的武術?】 - 武術 Martial Arts

首先感謝各路武友對我的文章的支持...
想不到我的文章能夠再次獲得那麼多的關注，真的好高興啊啊啊啊!!
而也因為這篇的關係，我的部落格突然這幾天合計湧入了2000多的人氣，
占了我之前人氣約1/3，真的感謝再感謝，

湖怪大大當初鼓勵我寫文章的時候說到，
只要我的文章能夠多感化一個人，
那就是成功，而算起來我的部落格從3/27到現在開了大概半年，
以目前7000人氣來計算，等於平均每天有30篇文章被人閱讀，
雖然不比網路上那些專業部落客的高人氣，但是對我來說，
只要有人能讀到我的文章，得到一些心得，
並且開始注意科學化訓練的重要性，那我就算是成功了，

台灣在科學化訓練這個部分(尤其是武術)
真的真的已經落後歐美日等國家很多年，
雖然我不是專業的科班學生，
但我希望我能藉由我破爛的英文能力，以及網路的分享能力，
多分享一些科學化訓練的東西給大家...，
或許有人認為，我只是練爽爽，何必要搞什麼科學化訓練，
把自己搞得每天累得跟狗似的，隔天還要上班，

但我認為這確確實實的就是目前世界上所有運動/武術的主流，
我只是陳述這項事實，至於各位接不接受，都只是您們的選擇而已。:)
總之煩請各位繼續關注我的文章，並請不吝賜教，謝謝，
回覆幾位板友的文章&推文




我再同意你不過了，講明白點:「就算准許插眼踢下體，
不用說拳王Tyson還是Paquiao了，說不定連國內的拳擊選手都打不贏...。」


不論是什麼樣的武術，都一定要在雙方處在最安全的情況下進行練習，
無謂的傷害沒辦法讓技巧本身有任何的進步，這是我的想法，
訓練是有程序的，循序漸進才是最正確的方法，
如果傳武練習能夠全力踢下體、插眼睛，那能練到出師的大概.....沒幾個吧XDDDD
師兄弟為了生存互相偷襲插眼，這多可怕XDDDD
而即使是Krav Maga，在進行相關練習的時候也是包的緊緊緊XD


感謝你的建議，已修改XD


我認為廣義來說，MMA就代表了全部的技術..........
因為MMA的意思就是Mixed martial arts也就是綜合武術，
很多人把它侷限在某些特定的組合之中，
好比說泰拳、空手道、拳擊、Kickboxing等等武術
與巴柔、柔道、桑搏、角力的排列組合，
那是因為這些武術目前在"擂台上"擁有最多能夠應用的技術，
並不是說在MMA擂台上用傳武就不是MMA，
只要你能夠完美的將所謂傳統武術跟任何武術結合，
那我想也是在MMA的範疇裡面，

所以說把傳武完全跟MMA分開是很奇怪的事情?
或許有一天會出現一個不世出的天才，
能把傳統武術跟寢技(地躺拳?)完美的組合以後呈現在MMA擂台上，
那想起來似乎真的很令人期待。


分享一下我的想法，
什麼叫傳統武術? 什麼叫格鬥? 什麼叫武術?
為什麼要把"傳統武術"跟"格鬥"還有"武術"做一個分隔?
我發現很多人把傳統武術變成是一種
"過時的"、"缺乏科學訓練的"、"不具實戰性的"武術的代稱，
但我認為不應該這樣認為，

引用一下黑帶雜誌對傳統武術的定義:(我翻得很爛，還請大家見諒)
原文網址:http://ppt.cc/9L9y

Traditional martial arts training refers to training in a martial art that is
rooted in the tenets set forth by the original master of the art. Subsequent
masters are chosen to carry on the traditional teachings of that particular
art. Often, the traditional martial art is rooted in a country’s history.

傳統武術訓練泛指一種根據該武術的創始者(或稱道祖)
所訂立的武術原則來進行訓練的武術種類，
之後的老師也被選來負責繼續傳承這些特定的技術，
而通常，傳統武術都源自這個國家的歷史。

As such, traditional martial arts training implies that a student uphold the
philosophical principles of the art and practice its techniques in a fashion
similar to the founder’s or in the style’s natural progression.

因此，傳統武術訓練蘊含學生進行訓練時需堅持這項武術的哲學原理
並以類似創始者或者該武術風格的"固有模式"進行訓練。

譯者註:換句話說就是訓練模式遵照過去前人的方法

The lineage between students and masters is very important in traditional
martial arts training. For example, Bruce Lee was a student of wing chun
master Ip Man. However, he is not considered a master of the art because he
was never given the title by Ip Man.

而在傳統武術中，學生與老師的脈絡是很重要的，舉個例子，
李小龍是葉問的詠春弟子，但它並不被認為是詠春師傅，
因為他並沒有獲得葉問給予老師的資格。

譯者註:以日本武術來說大概就是沒有拿到免許皆傳吧?


首先，姑且不論黑帶雜誌的水準XD
我們針對內容討論一下，
首先，傳統武術也在武術的範疇內，所以不用分開，
除此之外，傳統武術注重使用過去(或類似過去)的方法，以及注重脈絡(師承)
而我認為更值得一提的就是，下面有一個它們歸類為傳統武術的清單，
其中有幾種武術是被我們歸類在格鬥技的，好比說:

Sanshou(散手，又稱散打)

Kyokushin(極真空手道)

Muay Thai(泰拳)

Sambo(桑搏)

Judo(柔道)

這些都被我們歸類在格鬥技，而且在UFC裡面也都可以看到它們的身影，
(好啦我知道散打比較少XD)
所以大家罵個半天的傳統武術，我們不也是在練嗎?XD
不過我認為更要提到的就是，這些武術雖然注重師承脈絡，
但他們也確實引入了一些"科學化訓練"，這也是為什麼他們能夠持續進步的關鍵，
總之關於這點，我的想法是，對傳統武術有錯誤觀念的人，
或者是對號入座認為傳統武術就是......那些人口中所說的那種形象的人，
都是大錯特錯的，

附帶一提，在找到這篇文章的時候，我又另外發現到這篇文章很有趣，
裡面的論點跟大家爭論傳統武術的東西太過相似，
以至於我還以為是鄉民寫出來的，原來國外也有這種現象啊!!XD
以下是原文網址:http://ppt.cc/X0rH
標題是"Four Reasons Why They Don't Work Well in the Cage."


我節錄一些相似到我嚇一大跳的部分:

1.Lack of conditioning(缺乏提升身體素質的訓練)

.....(前文略)
Many Karateka/Aikidoka and Kung Fu students I've met are taught that if their
technique is good enough then they don't need to discover any other arts.
They go on to eventually believe that their techniques are so effective that
they no longer need to be in so good of physical condition......(略)

.....(前文略)
我認識很多學過空手/合氣道跟功夫的學生被教導說，
如果他們的技術夠好，那麼它們就不需要學習其他的武術，
最後他們也真的認為他們的技術有用到他們完全無需要提升他們的身體素質.....(略)

2.Lack of a ground work(缺乏地板技)

.....(前文略)
Ask a typical Karatedoka what they will do if someone tries to grapple with
them and they will say, "I won't let him grab me". Many Karateka thought that
in the early UFC's.....(略)

.....(前文略)
問一個傳統的空手道家，如果有人試著抓住你，你會怎麼做?
而他們會回答:「我不會讓他們抓我的。」
早期當時很多參加UFC空手道家也是這樣的想法.....(略)

譯者註:至於結果為何......我們可以問Royce Gracie XDDD


而其他兩個原因分別為

3.Lack of sparring(缺乏對打練習)

4.Lack of cross-training(缺乏交叉訓練)

這些也都是很多板友所詬病的，我就不再贅述了，
不過總而言之，我想說的是，
傳統武術有些訓練模式確實是需要改進的，
而我們也看到很多傳統武術的練習模式開始產生了變化，
因此有了進步，甚至可以說是進化，
所以傳統武術到底能不能打? 這要端看自己用什麼樣的心態去練習它，
泰拳對泰國來說也是傳統武術啊!!! 為什麼它就能打??
老話一句，科學化訓練，就是解答。


我認為學長的那幾踢很重要，畢竟說真的，
練了4年的合氣道，連路人等級下段踢都應付不了，
是我學藝不精，只能說合氣道這麼高深的武術不適合我....，

還是來練格鬥吧。XDDDDD

嗚喔，文章中的安東教練出現了XD
"沒有美感"就是為什麼你的Krav Maga沒人敢上的原因啦啦啊哈哈哈哈哈哈XDDDD
只有我們當初這些拳館鐵咖敢上，其他的都跑光光了Q_Q


回覆chind
至今接觸過的武術相當多 實在不覺得哪個武術是沒價值的
有位練合氣道的師兄 提出些合氣道的問題
我則是回應 合氣道有其價值
但
要學習新的動作 來運用過去所學


對傳武要求不高 起碼的身體素質提升 健康就行了
為何會有這種"基本要求"
可悲的傳武 有些組織 連這基本要求都達不到......
怪怪的蹲姿 不練還好 一練傷膝

首先我完全不否定我過去練合氣道的過去XD
我常常跟朋友說到一個重點，
過去體重達到75公斤的我，如果當初練的是散打，
我大概一堂課就放棄了XD畢竟體能沒有達到那個程度啦，
第一堂課就吐到翻了誰還敢練XDDD

換句話說合氣道對我來說也是很重要的，
只是現在來講，它對我的定位是一種"交叉訓練"
(前陣子社團暑訓我還很厚臉皮的跑回去練XD)
不過我倒是發現，練習格鬥以後對於身體的掌控性變得很好，
反而對練習合氣道的幫助"非常大"

而不是他們所說的:「只會靠蠻力。」這點我覺得很重要，
我認為練習所謂"傳統武術"的朋友，也可以考慮練習其他的武術之後，
再回來練看看，我相信會有不同的體會。:)

然後"基本要求"這句話我真是心有戚戚焉，
過去我曾經跟合氣道社的學長有一個爭論，
就是當時我還沒有練習格鬥技，但是已經開始練習長跑的時候，
回去帶學弟妹"熱身"，而我用了我認為"非常一般"的熱身練習，

但是學長看到我的操練內容以後，
認為我的練習分量是"overheat"熱過頭了，
但是我認為今天既然身為武術家自居，就應該對自己的體能有所要求，
試問:「身為一個練習武術而且行之有年的人，
連訓練核心肌群的最基本最基本動作-Plank(就是俗稱的棒式)
都沒辦法撐到30秒，這樣的核心肌群，合格嗎?」
然而，核心肌群不是所有的運動跟武術最重要的東西嗎???
而且我們社團合氣道練習長達3個小時，
難道撥個1個小時練體能也不對嗎???

我們不是"自稱"有實戰性的合氣道社團嗎????

學長們認為時間"有限"，
而且在"技法"練習之中就能"增強體能"，
當然學長有對的地方，但是我當下也直接反駁，
「照學長這樣講，說真的體能是社員們應該自我要求的，
講老實話我們這些學長根本不應該浪費時間帶他們操體能，
但是，如果我們不帶他們練，他們自己會練嗎???就我所知，不會。」

而且我說真的，合氣道的練習分量.....
當時我可以早上先去跑劍中劍(註)一趟回來，下午再練....，
足見合氣道的練習分量大概程度是怎麼樣....。

也因為這樣，我和合氣道漸行漸遠，
最後在社團烙下一句:
「如果練武術的人連大學系隊的體力都比不上，那你的武術白練了。」
就這樣投入格鬥的懷抱了。

(註)劍中劍為台北市知名練跑/練車路線之一，
路線為劍南路大直端跑至至善路後轉至中社路，
跑至中社路尾端以後沿原路回劍南路大直端，全長約18km山路


最後回應一下pttsam的文章:
有些傳武人會認為拳擊是用蠻力而沒有用巧勁，
我覺得可能是單純地看不懂拳擊的發勁，加上拳擊又強調傳武所忽視的重訓，
所以因而認為拳擊只是靠肌肉/蠻力而已。
如果把"巧"比作協調性，"蠻"比作爆發力，兩者應該是要相輔相成才對。
拳擊事實上是可以巧蠻兼具的，而不是單純的只會用蠻力~~~


我認為拳擊確實是巧蠻兼具的，
很多人對拳擊的印象就是只有重拳猛砸，孰不知，
真正的"巧"其實蘊含其中，
(我個人把巧定義在技巧)

說真的，不論是擊打的位置、身法的移動，或者是拳法的組合，
都是一種"技巧"啊，不是只要把肌肉練大就能隨便把人"砸"死!!

打對地方有時候比拳頭重更為重要，
打錯地方搞不好還會有傷敵200自損1000的意外發生XD
而kickboxing跟泰拳的組合拳腳更不用說了，那簡直是藝術啊....。
然而，要讓對方的弱點暴露出來，
就需要很完美的戰略規劃了，宛如下棋一般，難道不需要技術嗎?


總而言之，我不斷不斷的在文中提到科學化訓練，
就是因為運動科學早已經是世界的主流，
或許或許某一天現行的運動科學會過時、會更新，
那麼到時候我們也一樣的會繼續改變以求進步，
現在我們要做的，就是追隨主流的腳步走，
並試著以最安全、最有效率提升自己的技術，僅此而已，

最後再次謝謝各位版友對我的文章的回覆，謝謝大家，
也感謝各位讓我這個練習格鬥才1年的人在這裡大放厥詞，
請各位繼續不吝賜教，謝謝。

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