我現在18歲身高165 公分 體重55公斤 我已經高三畢業了 有什麼方法能讓我到達170呢 聽說要晚上10點半以前睡覺 早晚一杯牛奶 可是現在都暑假了 我又不想太早睡 我都半夜1點多睡 !!~ 如果要運動的話 可以在洗澡前 跳個50次嗎 每天如果這樣 在20歲前 能到達170嗎QQ
已更新項目:
可是這不是遺傳阿 我堂哥她們都17X以上呢
我雖然沒運動沒打球 牛奶很少喝 有長走路 沒早睡 怎麼還是這樣阿= = 跟睡很晚有關係嗎??
已更新項目:
可是這不是遺傳阿 我堂哥她們都17X以上呢
我雖然沒運動沒打球 牛奶很少喝 有長走路 沒早睡 怎麼還是這樣阿= = 跟睡很晚有關係嗎??
All Comments
像我不喝牛奶~
不打籃球~
不做運動~
最長走路~跟早睡~
莫名其妙就長到177= =
自己都想不到~
因為我爸也高~比我矮一點~
所以囉~
要看你爸媽長多高~
你大概就會到哪~
還有~
"手槍少打點"
先天是遺傳
後天是營養 運動 睡眠 情緒 疾病
總之 時間點很重要 過ㄌ發育期
做任何努力 都沒有用ㄌ