「伯烈克 鬥格」體驗課程五連發 - 武術 Martial Arts

By Liam
at 2013-04-03T17:56
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Table of Contents
4/4-4/6 清明節連假「伯烈克 鬥格」體驗課程五連發,
課程內容如下,歡迎舊雨新知踴躍參加!
一、格鬥拳擊體適能(THUMP Boxing)
課程內容:
1.基本拳擊、踢擊動作教學;2.互動式動作練習
3.體適能訓練動作;4.伸展收操
二、兒童格鬥體適能
一、教學特色:
1.透過團體課程所凝聚之氣氛,遊戲中潛移默化學習,使學童獲得團隊精神、提升專注力
、增進體力、培養良好的學習態度等等,運動中亦可培養幼兒之身體協調性、靈活度等。
2.本活動建議家長與學童共同參與,增進親子間的情誼。
三、運動柔術
課程內容
1.護身倒法、 2.滾翻練習(前滾.後滾.側滾)、3.壓制與逃脫、 4.控技、 5.互動式動作
練習、 6.伸展收操
四、俄羅斯軍用武術
課程內容
1.護身倒法,2.拳腳攻擊與反制,3.奪刀與反制,4.關節控制,4.systema專項體能訓練
五、基礎拳擊
一、課程內容:
1.基本拳擊動作(直拳、鉤拳、上擊拳);2.基本防禦動作(撥擋、閃躲);3.互動式動作練
習
六、注意事項:
1.本活動適合8-69歲,無重大傷病之大眾,參與者須斟酌自身健康狀況,以維 護自身安
全。
2.請著運動服裝、自備毛巾、水杯及替換衣物等。
七、收費辦法:
本課程單堂原價為新台幣360元,體驗專案特價新台幣299元,體驗後一次購買十節優惠價
新台幣2880元,再加贈一節(共11節,每節/261元)
http://www.facebook.com/blackdog.com.tw
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課程內容如下,歡迎舊雨新知踴躍參加!
一、格鬥拳擊體適能(THUMP Boxing)
課程內容:
1.基本拳擊、踢擊動作教學;2.互動式動作練習
3.體適能訓練動作;4.伸展收操
二、兒童格鬥體適能
一、教學特色:
1.透過團體課程所凝聚之氣氛,遊戲中潛移默化學習,使學童獲得團隊精神、提升專注力
、增進體力、培養良好的學習態度等等,運動中亦可培養幼兒之身體協調性、靈活度等。
2.本活動建議家長與學童共同參與,增進親子間的情誼。
三、運動柔術
課程內容
1.護身倒法、 2.滾翻練習(前滾.後滾.側滾)、3.壓制與逃脫、 4.控技、 5.互動式動作
練習、 6.伸展收操
四、俄羅斯軍用武術
課程內容
1.護身倒法,2.拳腳攻擊與反制,3.奪刀與反制,4.關節控制,4.systema專項體能訓練
五、基礎拳擊
一、課程內容:
1.基本拳擊動作(直拳、鉤拳、上擊拳);2.基本防禦動作(撥擋、閃躲);3.互動式動作練
習
六、注意事項:
1.本活動適合8-69歲,無重大傷病之大眾,參與者須斟酌自身健康狀況,以維 護自身安
全。
2.請著運動服裝、自備毛巾、水杯及替換衣物等。
七、收費辦法:
本課程單堂原價為新台幣360元,體驗專案特價新台幣299元,體驗後一次購買十節優惠價
新台幣2880元,再加贈一節(共11節,每節/261元)
http://www.facebook.com/blackdog.com.tw
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