《再努力一下吧！為了想做的事，想成為的 - 排球

《再努力一下吧！為了想做的事，想成為的自己》— 林庭偉

運動視界

2022/12/16

失敗就是通往成功的代價

作者：open江

求學經歷：東勢國小、馬光國中、麥寮高中

所屬母隊：麥寮高中 (二年級)

林庭偉從小學四年級開始接觸排球，因為學校的排球隊剛好在找球員，而爸爸年輕時也
熱愛打排球，就因緣際會的加入校隊，從此開啟他的排球之旅不知不覺林庭偉的排球生涯
已經邁入第七年。

當公佈入選12人名單時，當下自己其實失落比開心來得多，因為有許多一起挺過
很多不愉快的事和辛苦訓練的培訓隊員，他們沒有選上心情不免替他們感到難過，但這就
是現實，常常聽多人說：「適者生存，不適者淘汰。」不是你們不好，現實就是不可能事
事都順從我們心中的想法，現實就是如此的殘酷，因此自己只能帶著其他培訓隊員的遺憾
，繼續努力練習與比賽。這也是自己第一次出國比賽，因此自己當下情緒既無知又興奮，
看到國外的隊伍人高馬大，感覺非常厲害，可以從他們身上學習到很多技術，比賽時自己
終於有著代表台灣出國比賽那種榮耀的感覺，雖然我們打輸很多場，輸贏其實不重要，重
要的是經歷這次的賽事讓自己受益良多，也讓自己對排球更有憧憬，回臺灣後也要一直精
進自己的球技，有機會的話自己想再跟國外的選手再次切磋。

林庭偉表示自己曾經有像過要放棄排球，那就是剛接觸排球的時候，因為要比賽做準
備，因此要犧牲假日來訓練，自己練球時非常辛苦，而朋友都在外面玩耍，非常羨慕他們
的生活，所以小學的我非常不喜歡打排球也很想放棄。不管是平時的假日、國定假日或是
寒暑假，任何的假期對於運動員來說是一種渴望寒暑假都是每位學生在學生時代期待的假
期，但…對於運動員來說根本就沒有寒暑假可言，他們都在利用寒暑假訓練為賽期作準備
，這樣才能在比賽中閃閃發光…；在國三決賽結束的那一刻，自己就下定決心要繼續打排
球，但從國中銜接到高中的訓練非常痛苦，高中的競爭相當大，訓練量也以倍數增長，讓
我的腦中一直浮現放棄兩個字，但是現在回想起來很感謝當時的自己努力堅持下來，沒有
輕易的放棄自己現在才能在排球場上繼續發光發熱。

自己在場上的位子是副攻手，在球場上擔任著攻擊的角色，因此在多場的比賽下
來，左手臂就會有很大的負擔，會有非常強烈的疼痛感。這些動作久了之後，可能會導致
旋轉肌撕裂傷、肩夾擠症候群或是滑囊炎，肩膀一但受傷，不只沒辦法發球，連扣球、攔
網都辦不到，嚴重時連接球震到也會痛，舉球也沒辦法將動作做完。也就是說，不治好的
話，排球生涯就結束了。何謂旋轉肌撕裂傷？旋轉肌是能固定手臂、高舉手臂的一群肌肉
與肌腱，過度使用、劇烈撞擊、長年磨損引起，可能會造成肩膀移動時出現卡卡的聲音；
何謂肩夾擠症候群？旋轉肌中的肌腱被肩膀骨骼擠壓，導致腫脹、疼痛等症狀，常見於需
要經常將手高舉過頭的人；何謂滑囊炎？過度重複相同動作，導致關節中富含水分的滑囊
受到刺激、腫脹，會在活動肩膀時引起疼痛。

讓林庭偉最難忘的一場比賽是110學年高中甲級排球聯賽決賽的六強賽第一場對上內湖
高工，那時候的自己非常興奮也非常想贏的比賽，導致自己的情緒太高漲，因此在攻擊時
動作太僵硬，不但沒幫助球隊得分，反而還失分，因此最後輸掉比賽，還記得當時高三的
甘愈韓學長直接落淚，自己當下看到時很愧疚也很想說對不起。

林庭偉很感謝自己排球旅途中教導自己的每一位教練，但自己最想感謝的還是...
國三時接任馬光國中排球隊的吳凱憲教練，那時教練來的時候一直操練我們，也有了晨操
，每天日復一日的魔鬼訓練，讓我們每天都在抱怨，但上高中的自己發現，如果沒有當初
那些一直讓我們突破自己的魔鬼訓練，絕對不會成就現在的自己。

當自己遇到低潮時，自己總會特別的沉悶、想太多，覺得自己為甚麼都做不好之類的...
，這時候自己就會去跑步和重訓這些高強度的訓練，因為在做高強度的訓練時，雖然非常
累但自己也很享受這個過程，訓練後休息時心靈、身體都無比的累，因此自己腦袋就會放
空與不會再胡思亂想，這時就會告訴自己不能再低潮下去了，我的眼前還有很多人比我更
厲害，需要強化自我，來超越更多人。

林庭偉表示接觸排球並不後悔 ~ 因為排球在他的生活圈已經是個不可或缺的角色
，從接觸到排球的那刻起到現在，給了自己很多目標，也教會自己非常多事情，如果沒有
排球就沒有現在的自己，因此自己現在完全不後悔接觸到排球，排球就是自己的朋友，自
己的人生導師。

林庭偉非常崇拜的選手是現任國北教大的學生周冠宇(conti＃13)，109學年大專排球
聯賽的MVP(最有價值球員)，在現場看學長打球時，非常震撼...，因為學長彈跳力十足，
且打球時手腕的運用也很靈活(厲害)，是一位非常值得自己致敬、學習的選手。

今年預賽球隊打到第三輪才晉級複賽，雖然有點晚...但也讓我們球隊的凝聚力更
完整，在這次我們的快攻手有很好的突破，幫助的大砲手減輕不少負擔，在學校裡練習的
戰術也都有在場上發揮出來，自己覺得我們在多練習攔網的部分，這樣在防守反攻時也會
更有效率。對於111學年的聯賽的期望是今年的聯賽希望自己能把整個球隊扛起！成為球
隊的領導者，現在已經進入複賽，自己希望能一步一步來，把握和享受每一場球賽的過程
，直到最後大家都能笑著離開。

想對自己說：「在每次練習時，要抱持著，既然都花時間在做了，就做到最好，
時間就是金錢。比賽時輸贏固然重要，但是要一直有著初心，我是因為快樂才打球的，不
是因為比賽才打球。」想對學弟、隊友說：「自己希望在高中這段時期，我的隊友們都能
有很好的向心力，只求一起進步，不要一直偷懶摸魚，大家互相鼓勵在麥寮高中有段快樂
的美好回憶。」想對支持自己、陪伴自己的家人、朋友、球迷們說：「很謝謝我的爸爸，
在我遇到挫折的時候都能鼓勵我，也會來看我比賽，給我很多打球的建議，私底下也有很
多朋友都願意聽我訴說不開心的事，都是我非常重要的精神支柱，如果有喜歡看我打球的
球迷可以多來跟我聊天，有什麼問題都可以問，不用害怕，我希望你們可以不只是看球的
球迷，而是變成來看球的朋友。」

https://www.sportsv.net/articles/99869

--