TI 魚式游泳中的重心轉移 - 游泳討論

TI 魚式游泳中, 提到要以身體的重心轉移來產生向前的推進力.
身體右半邊以流線型游在跑道上時, 左半邊轉至水面上; 左臂向前時,
重力會引發重心轉移, 幫助身體轉向左邊. 此時左臂如矛刺入水中,
加快重心轉移, 製造不需太費力氣的前進動力.
假想你的手是矛, 正在刺向前方一個假想標的物. 刺矛產生的動力會
帶動身體向前, 超過那隻定錨的手. 此外, 用手臂來推水, 會很容易
疲倦, 若是用抓水定錨, 就幾乎不會感到疲倦.

我看過 TI 的教學影片, 真的是用手臂前刺讓身體輕鬆地向前滑行.
有人能夠了解重心轉移產生前進動力的原理嗎? 我一直不懂的是,
身體轉動所製造的力量是向下的, 為什麼能夠變成向前的動力?

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