想問問怎麼增進tackle的力道??
看起來跟跳的動作很像 只是是往前跳
那如果鍛鍊跳躍的高度是不是就可以大幅增進tackle的力量??
吃胖一點或是增加腳的爆發力哪個比較實際又有效?
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看起來跟跳的動作很像 只是是往前跳
那如果鍛鍊跳躍的高度是不是就可以大幅增進tackle的力量??
吃胖一點或是增加腳的爆發力哪個比較實際又有效?
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tackle - 橄欖球
· 2011-01-29Table of Contents
· 2011-01-29 · 2011-01-29
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