SPC-不只飆158公里火球 黑山羊揭密劉致榮 - 棒球

https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3124619

不只飆158公里火球 黑山羊揭密劉致榮超狂紀錄

〔體育中心／綜合報導〕隨著3月的大專盃結束，「GoTop-黑山羊運動表現」訓練中心在
昨日貼出了一則貼文，內容揭露今年大專盃前四名球隊10位選手垂直跳的數據，同時也分
享紅襪火球男劉致榮在這個項目創下的驚人紀錄。

國體大競技與教練科學研究所畢業的卓子嚴是「黑山羊」的負責人和體能教練，他在昨日
張貼出一段文章，解釋反向跳（Countermovement Jump, CMJ）這個數據的功用，並分享
了今年他所測試到的數據。

內文寫道，反向跳高度是一個相當直觀且有用，同時很簡單就能測得的數據。當反向跳的
高度越高，代表選手的爆發力越好。本屆大專盃前四名隊伍共10位選手受肌力訓練經驗達
半年以上，他們在反向跳的高度平均值是52.2公分，最高是67.6公分，最低是41.0公分。

文中也特別提及劉致榮反向跳的紀錄為71公分，這是他在「黑山羊」訓練中心創下的最佳
紀錄。最後文中說明，透過數據能夠讓訓練更有效益，可以幫助選手在更短的時間內成長
。

https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2020/04/06/phphmnPgE.jpg

--