snowboard滑久膝蓋會痛 - 滑雪板 Ski Snowboard

Dora · 2018-03-10

Table of Contents

小弟今年才開始學滑雪

我已經可以在綠道順順的做s turn

但是發現滑太久膝蓋會痛

請問是正常的嗎

我已經盡量減少腳跟側的剎車了但是還是會痛

--

All Comments

Emma2018-03-14

如果不是膝蓋受過傷的話，應該就是大腿肌力不夠

Belly2018-03-17

我沒受過傷所以是我肌肉不夠力嗎qq可是我每次滑玩一整天腿部也沒到很酸痛

Connor2018-03-21

很正常，因為你還是用膝蓋轉彎不是用換重心轉

Brianna2018-03-24

看錯了以為說ski

William2018-03-28

酸了就是累了就休息吧

Zenobia2018-03-31

用太多落葉飄姿勢嗎

Sierra Rose2018-04-04

好強滑幾天可以在綠線S Turn阿？

Hedy2018-04-07

花幾天可以s turn看個人資質

Jacky2018-04-11

我ski也是滑久膝蓋會痛

Leila2018-04-14

重心移轉本來就會讓膝蓋負重，正常

Zora2018-04-18

用太多關節在負重，沒力常出現的狀況

Hedda2018-04-21

如果擔心可以找教練看一下姿勢。我是自學的，我覺得是不是

Agatha2018-04-24

滑行時各種斜度都是一直弓著身體滑？有時候斜度較小的地方

Ingrid2018-04-28

可以用上半身打直的方式比較不會一直壓迫膝蓋。個人經驗。

Anonymous2018-05-01

姿勢和肌力的問題

Edwina2018-05-05

我也是會痛我想是超太兇一直把重心壓低所以膝蓋成受較大壓力

Catherine2018-05-08

一提點我才想到我都習慣弓背滑尤其是高速我下次注意看看謝謝各位

Selena2018-05-12

注意一下是不是重心放太後面

Rachel2018-05-15

我也是什麼坡都盡量壓低膝蓋也是悶悶的重心高卡刃摔怕了