snowboard滑久膝蓋會痛 - 滑雪板 Ski Snowboard

Dora avatar
By Dora
at 2018-03-10T14:17

Table of Contents

小弟今年才開始學滑雪

我已經可以在綠道順順的做s turn

但是發現滑太久膝蓋會痛

請問是正常的嗎

我已經盡量減少腳跟側的剎車了 但是還是會痛






--

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2018-03-14T02:07
如果不是膝蓋受過傷的話，應該就是大腿肌力不夠
Belly avatar
By Belly
at 2018-03-17T13:56
我沒受過傷 所以是我肌肉不夠力嗎qq可是我每次滑玩一整天腿部也沒到很酸痛
Connor avatar
By Connor
at 2018-03-21T01:45
很正常，因為你還是用膝蓋轉彎不是用換重心轉
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-03-24T13:35
看錯了 以為說ski
William avatar
By William
at 2018-03-28T01:24
酸了就是累了 就休息吧
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-03-31T13:13
用太多落葉飄姿勢嗎
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-04-04T01:03
好強 滑幾天可以在綠線S Turn阿？
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-04-07T12:52
花幾天可以s turn看個人資質
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-04-11T00:41
我ski也是滑久膝蓋會痛
Leila avatar
By Leila
at 2018-04-14T12:31
重心移轉本來就會讓膝蓋負重，正常
Zora avatar
By Zora
at 2018-04-18T00:20
用太多關節在負重，沒力常出現的狀況
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-21T12:09
如果擔心可以找教練看一下姿勢。我是自學的，我覺得是不是
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-24T23:59
滑行時各種斜度都是一直弓著身體滑？有時候斜度較小的地方
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-04-28T11:48
可以用上半身打直的方式比較不會一直壓迫膝蓋。個人經驗。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-05-01T23:37
姿勢和肌力的問題
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-05-05T11:26
我也是會痛 我想是超太兇 一直把重心壓低所以膝蓋成受較大壓力
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-05-08T23:16
一提點我才想到我都習慣弓背滑 尤其是高速 我下次注意看看 謝謝各位
Selena avatar
By Selena
at 2018-05-12T11:05
注意一下是不是重心放太後面
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-05-15T22:54
我也是什麼坡都盡量壓低 膝蓋也是悶悶的 重心高卡刃摔怕了

滑雪東京幾個雪場心得及裝備入手

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-03-09T18:10
PTT新手請見諒 入坑裝備 滑雪的季節來到 住在雪國半年的我也蠢蠢欲動 上網查了各雪場租借裝備 發現自己如果買的話 多去幾次就回本了（跟租借比的話） 我的比價大媽本性發作 在樂天雅馬遜多次比價 也在號稱東京雪具街的神田（御茶之水）逛了好幾個小時 最終入手下列商品（新品及大特價品） 下方有圖 品名 ...

大阪的iS OLLiES

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-03-08T23:34
板上有人有去逛過嗎? 四月中去名古屋出差 回程可能會短暫住一晚大阪 因此時間有限 iS OLLiES看起來會是離我旅館最近的店了 (價格如果漂亮 可能會搬單板回來) 走路就可到 (應該會住新阪急 車站上方) 可 ...

4/4 ~ 4/8 ANNUPURI雪場找教練

Jake avatar
By Jake
at 2018-03-08T20:27
時間：4/4開始，預計上兩天課 地點：ANNUPURI 預算額度：站內信說明費用 Ski or Snowboard：snowboard 總人數與預計招募人數：目前有兩人，想找一個教練 其他注意事項： 兩位都算新手吧，有體驗過一次三天的滑雪(請一天教練) 不太知道怎麼敘述程度，至少可以慢慢滑下山而 ...

Burton step on 初學者使用心得

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-03-08T07:13
看起來修文會有點長 直接回文好了 推 SmallpTsai: 推分享,朋友有入手,每次下lift都要讓他等十幾秒 XD 03/07 15:32 推 zx87p: 謝謝分享，我看完影片有一大堆問題想問，希望不要被我煩死 03/07 16:05 → zx87p: 初學者買最好了，適應的問題最少，我也是初學就買st ...

Burton step on 初學者使用心得

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-03-07T15:22
相信應該有很多人都對Burton step on有興趣 原先二月打算在日本試穿並購入第一套雪靴的, 發現Burton開始在網路商店將Step on重新上架 因此就馬上下訂了 週末穿著它去滑了一趟 來分享一下簡單的使用心得給大家參考 首先是大部份人都關心的尺吋選擇方面 Step on目前礙於供貨量幾乎都得 ...