Smart Tri.鐵人三項訓練營（第二梯） - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Poppy · 2011-02-17

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想逃離塵世的喧囂，

靜下心來與自己的身體對話，

想更認識自己的身體，探求體能的極限嗎？

Smart Tri.的理念是：聰明地／有效地／最不容易受傷地用頭腦運用身體來移動

　　　　內涵有三：Training,Traveling,Technique＝3T，

Smart Tri.有多種的意思，既可指Smart triathlete－－聰明的鐵人，
也是意指Smart Try－－聰明地去嘗試。
盡量去嘗試身體的可能性，去嘗試尋找自己身體的極限，去嘗試突破原有的心理限制……
在這些嘗試的過程中，我們必須要夠Smart，才能避免受傷。
反過來說，我們也必須要先夠Smart，才能減少錯誤嘗試的次數，進而提升突破的可能性。
所以Smart Tri.的訓練哲學是：
當一個聰明的鐵人，更要勇於嘗試，帶著智慧來挑戰自己身體的可能性。

◎總教練／跑步講師：徐國峰－－《鐵人三項》作者／《跑步，該怎麼跑》譯者
◎體適能教練／講師：鄭乃文－－持有澳洲與美國與台灣合格體能教練證照／超過十年體適　　　　　　　　　　　　　　　能教學經歷／現為 Let's MOVE來運動創意體能負責人、
　　　　　　　　　　　　　　　THUMP Boxing 講師、ViPR體能講師
◎游　泳　講　師　：曾翊豪－－2010年全國大專運動會四百公尺混合式金牌（甲組）
　　　　　　　　　　曾奕穎－－2010年台東113km半超鐵游泳單項第二名
◎自　行　車　講師：吳守弘－－東華鐵人隊隊長

我們將在４月２日～３日開設第二梯的鐵人三項訓練營，歡迎有興趣的鐵人朋友一起來美麗的花蓮找尋更適合自己的訓練方式。

◎第一梯活動紀錄短片：
http://www.youtube.com/watch?v=2UNyBf7z_7o&feature=related