ski初學者 要如何進步 - 滑雪板 Ski Snowboard

Madame avatar
By Madame
at 2014-12-15T12:27

Table of Contents

※ 引述《ting81 (ting)》之銘言：
: 目前程度就是能滑初級坡道
: 看到人多會跌倒
: 大概心理障礙吧
: 速度快也很害怕 就容易跌倒
: 現在就是能轉彎的程度而已
: 請問要如何更進步 看到中級的坡度整個很抖
: 昨天誤闖中級 跌倒後 掉一個板在上面 想爬上去撿
: 陡到四肢趴著都爬不上去 爬一點就滑下來
: 照目前狀況 我好像找教練應該也不會有用嗎？
: 只有多練一途嗎 在想是否要上課 但怕沒用...

提供一點小撇步
轉彎的時候要有一點速度
重心放在外面那支腳上
裡面那條腿一定要往上抬使之不碰到地面
二腿盡量靠攏平行
這樣才不會被卡住而影響平衡
例如練習往右邊轉的時候
重心在左腿
用左腿的ski內側來轉
右腿上抬靠攏平行並往前伸一點
身體向右傾斜
感覺有點像是滑壘的姿勢
萬一跌倒也是用身體的側邊去著地
這樣傷害是最小的
等你練習轉彎轉順了
裡面那條腿也可以不用抬那麼高就順勢跟著轉
但記住裡面那條腿是用ski外側來著地
千萬不要搞反了
基本上高速carving、煞車都是相同的原理

另外初學者的ski通常都會挑比較短的
不超過下巴
容易轉彎、轉彎半徑小
抓地力強
速度慢
傳統的camber結構
寬度約在70~80mm
適合groomer
這類的ski很好練carving
很容易進步
不過等你會滑黑線了
想要催速或是跳箱子或是滑off-piste的時候
就會想換了
ski一直都是一個大坑啊


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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2014-12-20T01:15
身體向右傾斜...這個說法容易誤導 我不會這樣說....
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-12-24T14:03
剛開始學parallel turn的比較會這樣 但刻意傾斜容易重心
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-12-29T02:51
後傾 等到要學carving時就會教怎樣讓上半身保持不動啦
Selena avatar
By Selena
at 2015-01-02T15:39
嗯 確實不應這樣說 感謝指正
Callum avatar
By Callum
at 2015-01-07T04:27
我轉彎還算順 通常是速度過快 害怕時跌倒 還有地面有點不
Steve avatar
By Steve
at 2015-01-11T17:15
平的時候 重心會往前頃 就倒了 orz
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-01-16T06:03
是說日文教練教我轉彎時 只教看向哪 就會往哪轉 我也沒特
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By Barb Cronin
at 2015-01-20T18:51
特別去管我腳的姿勢跟重心欸 XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-01-25T07:39
因為那是傳統日式教法...換個體系的教法你會進步很多
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-01-29T20:27
但是中文的很多都是要跟當地住宿交通 我只想跟課程 比日文課程貴太多了 有點無法接受
William avatar
By William
at 2015-02-03T09:15
其實不會貴太多啊！六小時5000左右
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-02-07T22:03
5000是日幣還是台幣？我上過的日文教練是雪場的團體課
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-02-12T10:50
因為多是搭日歸巴士 都有打折 一次都兩小時 分別是2500y
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-02-16T23:38
跟2000yen 比台灣駐日教練便宜很多吧 兩次都只有三個學生
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-02-21T12:26
但這兩次經驗 第一次大概太初級 我覺得沒學到什麼
William avatar
By William
at 2015-02-26T01:14
(我上第一次團課前已有學八文字煞車) 上完第一次覺得不值
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-03-02T14:02
學生程度不同 也有影響 , 但第二次學生比較差不多，重點是
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-03-07T02:50
教練比較會教 差蠻多的 糾正了姿勢 滑起來順很多 對速度
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-03-11T15:38
也沒以前害怕了，但雪場常開初級班(第一次滑的) 要上下一階段的還不一定有得上 要看運氣...y

有人滑雪的時候用護踝的嗎？

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By Ida
at 2014-12-15T07:09
如題請問.... 最近常常感覺到腳踝酸痛，自己覺得在做運動的時候應該要帶護踝。 可能對腳踝比較好。只是似乎沒聽說有人帶護踝滑雪的。 不知道版上是否有人可以經驗分享呢？ -- Power tends to corrupt, and absolute power corrupts absolutely. ...

雪衣特賣會 台泥大樓旁

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-12-15T02:02
這個是每周都有的特賣會 不過時間都有限制 褲子800台幣左右 衣服1500台幣左右 商品：滑雪衣、滑雪褲、夾克、背心、滑板短褲、背包… 地點：台北市中山北路二段137巷5號2樓(近台泥大樓) 日期: 平日(二、四)：Am12:30 ~ Pm14:00 假日(六)：Am11:30 ~ Pm14:00 電話: ...

ski初學者 要如何進步

Linda avatar
By Linda
at 2014-12-14T10:07
目前程度就是能滑初級坡道 看到人多會跌倒 大概心理障礙吧 速度快也很害怕 就容易跌倒 現在就是能轉彎的程度而已 請問要如何更進步 看到中級的坡度整個很抖 昨天誤闖中級 跌倒後 掉一個板在上面 想爬上去撿 陡到四肢趴著都爬不上去 爬一點就滑下來 照目前狀況 我好像找教練應該也不會有用嗎？ 只有多練一 ...

中部雪板上蠟的問題？

James avatar
By James
at 2014-12-13T16:55
Hi 大家好 寒流來了，雪場也陸續都開了 看著有點鏽的鋼邊，還有泛白的板底，年初滑回來之後一直沒好好保養它，又捨不得浪費 到雪場後的半天給店家上蠟，不曉得台灣中部有沒有雪友可以租借器材或是代客打蠟的服 務呢？ - ...

輕井澤-王子租借用具

John avatar
By John
at 2014-12-13T01:19
板友們好 在下與友人預計明年3月6日(五)~16日(一)之間要去東京自助旅行 其中想排個3天(用關東3日劵)去輕井澤滑雪andamp;草津泡溫泉 原本預計6日(五)一抵達成田機場後就直接過去輕井澤 但是友人在網路上看到說王子飯店僅在平日有出租滑雪用具 假日則無 想請問板友此事是否為真? 感謝~ ( ...