SB初學學習進度 - 滑雪板 Ski Snowboard

Gary avatar
By Gary
at 2018-03-16T12:09

Table of Contents


感覺寫的很亂,
寫得不對或不好,煩請多包涵及糾正

前言:
2015第一次懵懵懂懂滑雪,
排了一天日本旅行團滑SB,
Hachikita Ski Area 滑雪場

因此愛上滑雪,技巧完全不行 XD

滑雪經歷:
隔年2016參加日本旅行社滑雪團,
姆池滑雪場三天三夜
(裝備是住宿提供超爛,慎選場地跟旅館)

對於行程安排、雪場狀況、
裝備要求經驗不足,
去程搭乘夜巴,第一天還沒上場就搞的非常累。

後來又安排
2017舞子滑三日(裝備一般)、
同年星野滑兩日(星野裝備最好),
後來感覺無法進步,覺得這樣不行,
年底參加極光滑雪(小叮噹)基礎班,
2018 Kiroro滑三日(雪場板子很重,binding尚可,鞋子不錯)。

==========我是分隔線==========

想要接觸滑雪初學者,
建議最少請教練學習一天課程,
不然會在雪場摔到不要不要的,
教練在初學階段會扶住學員,
學習基本站立至滑行落葉飄,
千萬別省這個錢,別跟屁股過不去

一天可以學到背、面坡落葉飄,
二天可以上S彎,當然這要看天份

如果學習不佳也沒關係,
最少教練教的方向、姿勢、技巧…等等
能得到正確觀念,吸收了解後,且做為以後練習之用

另自己之前只自學背坡滑雪是無法進S彎,

因為自己本身慣用左腳在前,一向右轉就是面坡,
之後就是跌倒,或者轉不過去,又轉回背坡
我因為這樣卡了一年(2017幾乎沒進步)

我學習進度是
0.亂滑(ハチ北)
1.背坡落葉飄(姆池)
2.打直板滑(舞子)
3.(星野完全無進度可言)
4.學習面坡落葉飄兼背、面坡轉換(極光基礎班)
5.背、面坡轉換(背坡轉面坡/面坡轉背坡)(Kiroro)
6.練習連續左轉圈圈/右轉圈圈(練習轉向之重心轉移)(Kiroro)
7.極遜S彎(這叫S彎嗎?後有影片)(Kiroro)

==========我是分隔線==========

結論:
想要接觸滑雪建議先上一天課,
不管是在日本學或是台灣學都可以,
滑雪教練們都很有熱心熱誠(至少我遇到、別人說也是),
上課可以避免在雪場摔到痛,或是用錯姿勢而造成痠痛,
進而對滑雪失去熱誠

新手對於朋友教學就不要抱太大期望,
自己滑時間都不夠,
怎麼可能花費一天時間,一直在原地教您,
最多也只能給建言,
然後就滑走了(我就是那個朋友)

不管學習進度到哪裡,
在雪道上還是要多加練習,
學習雪地上的感覺,這些都是經驗
像在非常緩的緩坡(約5度(坡度只是大概舉個例)),
感覺特別難滑,我會腳微微吃單邊,
避免整塊雪板跟著雪地起伏


雜感:
由於每次滑雪期間自己進度都超前,
滑雪時還得教進度落後及新加入親/朋友團們
等待時間約佔據30%,影片拍攝95%都是別人
還得整理剪輯影片

最後附上妹妹幫我拍的影片
那個右彎在影片後段及後兩次滑行已有抓到技巧並改善,
或您能給我建議及以後學習方向,謝謝

https://youtu.be/Md2rV_mF9Oc

過幾天再來分享這次kiroro行程花費

--

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-03-19T05:37
看了一下影片,滑得蠻順的,但上下半身會開掉(俗稱的counter-rotation),然後建議你可以先加長橫滑的距離,把S做大做完整,熟練了自然就可以S越做越小
Annie avatar
By Annie
at 2018-03-21T23:04
https://youtu.be/u20epr7tSEU 可以看看這支影片
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-03-24T16:31
乍看heel side跟toe side的比例不是很均衡 好像太依賴用toe side做剎車來減速了 而且如同一樓說的counter
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-03-27T09:59
rotation有點明顯 XDS做順了應該可以開始嘗試看看做carving而非橫板剎車
Kama avatar
By Kama
at 2018-03-30T03:26
我也小嫩嫩 也不敢說得太肯定 不如看一樓推薦的影片 很值得學習另外除了snowboard addiction以外 snowboard camp也不錯
Donna avatar
By Donna
at 2018-04-01T20:54
這兩個頻道都滿多初=>中=>高的教學影片
Andy avatar
By Andy
at 2018-04-04T14:21
如果真的有愛想要變強, 建議下一個行程每天都安排教練
Steve avatar
By Steve
at 2018-04-07T07:48
若是自助,可以每天早上排課下午自練,或者跟純滑雪團
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-04-10T01:16
找人教真的是變強最快速的方法
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-04-12T18:43
你看起來運動神經應該算好的,所以在不太標準的姿勢加
Elma avatar
By Elma
at 2018-04-15T12:11
菲貓
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-04-18T05:38
上緩坡可以處理,但到陡一點或者亂一點的地形就會很吃
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-04-20T23:05
大便
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-04-23T16:33
虧,有教練提點應該會進步神速
Edith avatar
By Edith
at 2018-04-26T10:00
啊..抱歉按到噓了,等下補推~
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-04-29T03:28
補推回來~
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-01T20:55
我是在日本第一次一天初學到toe/heel side,第二次可以醜醜s 然後卡了四天才比較順(到s前都有請教練)現在就是目標把s練順然後慢慢加鋼邊進去
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-05-04T14:22
如一樓說的 是counter不是s 先從大S練習開始吧
George avatar
By George
at 2018-05-07T07:50
然後覺得身體好像比較朝山下扭轉 toe side時尤其明顯
Eden avatar
By Eden
at 2018-05-10T01:17
然後可以再坐(heel)&跪(toe)下去更多一點
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-05-12T18:45
你前面真的浪費好多時間跟錢XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-05-15T12:12
影片看起來 S弧形不是很S
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-05-18T05:39
除了counter-rotation,前腳的壓力不夠,後腳的壓力又太快
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-05-20T23:07
其實自學很容易就開肩、甩手、踢後腳,就變成counter
Ida avatar
By Ida
at 2018-05-23T16:34
rotation,因為這種姿勢一開始比較直覺,讓初學者比較
Eden avatar
By Eden
at 2018-05-26T10:02
容易在綠線或稍緩的紅(藍)線做出linking turn,但是一
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-05-29T03:29
但去到比較陡的或是未壓雪的滑道,就很容易轉不過去或
Joe avatar
By Joe
at 2018-05-31T20:56
是煞不住倒地,最重要的就是因為膝蓋太硬了,初學者有
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-06-03T14:24
幾個比較要注意的點就是1.不要亂開肩,盡量讓你的肩膀
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-06-06T07:51
跟你的板子平行 2.手不要亂甩,手亂甩容易開肩跟踢後腳
Liam avatar
By Liam
at 2018-06-09T01:19
3.up down的動作要做出來,就是往前跪(toe side),跟往
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-06-11T18:46
後坐(heel side)的動作盡量明確,很多人做toe side以為
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-06-14T12:13
是在墊腳尖,其實做toe side只要用你的脛骨去壓雪靴的鞋舌就可以了,就會很輕鬆且力量會變得很穩定
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-06-17T05:41
當然如果能有教練或是會滑的朋友幫你看姿勢是最好的
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-06-19T23:08
真的可以讓你省很多時間,而且基本動作好的話要練一些
Regina avatar
By Regina
at 2018-06-22T16:36
其他的滑行方式或是ground tricks都會快很多,大概是醬
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-06-25T10:03
重心靠後, counter rotation, 自學者容易有的毛病喔
Erin avatar
By Erin
at 2018-06-28T03:30
慢慢來 開心滑雪最重要 建議至少買個雪鞋和安全帽
Callum avatar
By Callum
at 2018-06-30T20:58
個人經驗是找教練調整 相對省錢省時 而且還能認識同好
Leila avatar
By Leila
at 2018-07-03T14:25
建議你放生和你不同路的親友...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-07-06T07:53
雖然每個人能力不同, 但我幾個朋友都在一次旅行(五滑三)的時間內就學到比你影片更後面的進度
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-09T01:20
我認為關鍵是有還不錯的教練指導
Heather avatar
By Heather
at 2018-07-11T18:47
以我上過教練課之後的感想 我覺得不用跟滑雪團 可能因為我會日文 所以我都隨時當地再上課 滑雪團我最擔心的是 初學之後 所有學員常常進度差很多 進度快的 會被拖累很久我這次上了一堂之後 才考慮要不要上下一堂 後來覺得我先把上一堂的動作練好 再上下一堂 不用一直上
John avatar
By John
at 2018-07-14T12:15
不過原po 我覺得你需要找教練改進一下動作 我不會講怎麼回事 但就是看起來動作不對^^” 怕你會成習慣以後難改
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-07-17T05:42
推樓上i226大的所有建議 根本教練
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-07-19T23:10
我看了影片,我的看法是你還沒有克服對速度和跌倒的恐懼
Carol avatar
By Carol
at 2018-07-22T16:37
所以一直在煞車。就多滑多請教練了,祝早日成為雪上飛高手
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-07-25T10:04
前一陣子日旅版有人自己不會滑雪但是在問要不要安排60幾歲
Delia avatar
By Delia
at 2018-07-28T03:32
的父母去滑雪。我是回說年紀不是重點,而是自己不會滑代表
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-30T20:59
不懂滑雪的風險不會知道如何安排安全的滑雪活動。我看原po
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-08-02T14:27
帶了好幾次親友團的敘述幫你捏了一把冷汗,還好團中沒人受
Eden avatar
By Eden
at 2018-08-05T07:54
傷不然沒完沒了。帶親友團,要不大家都中級以上,要不一起
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-08-08T01:21
請教練,沒有其他選擇。其他人不會滑又不請教練,要會的人
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-08-10T18:49
教不可能教得好因為人家也想滑,最後只會搞得大家都不愉快
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-08-13T12:16
我帶朋友去時每個都跟我說不用教練我都沒在理的照請。沒滑
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-16T05:44
過的都以為滑雪很簡單你會滑教他們就好不用多花錢請教練。
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-08-18T23:11
除非有教練執照而且有收錢,否則親友可以不要教就不要教。
Annie avatar
By Annie
at 2018-08-21T16:38
另外帶團的要負責團員安危,教練課外還是得排班顧著很麻煩
Mary avatar
By Mary
at 2018-08-24T10:06
推i226大, 一針見血!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-08-27T03:33
我覺得大大可以跟小團(四人以下的) 多人的效率不是很優
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-29T21:01
我這次去滑兩天半,自助三個人,教練就是開頭講一下,直接
Jake avatar
By Jake
at 2018-09-01T14:28
滑到底,再提點一下,不用一直在坡面上等。
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-09-04T07:55
P大這種班級人數最為完美呀
Elma avatar
By Elma
at 2018-09-07T01:23
如果上過一次極光不建議上第二次,還是到真的雪場有效率很多
George avatar
By George
at 2018-09-09T18:50
因為小叮噹長度大概只能一到兩個S就結束了

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