推 XXXX: 影片看起來沒什麼 怎麼那麼嚴重QQ 01/20 08:55
推 OOOO: 我記得之前建寧也是這樣 走一走突然就受傷 QQ 01/20 08:57
看到影片第一時間就是 幹 又是這動作
http://imgur.com/eO6IbOZ.jpg
http://imgur.com/z96D9Qf.jpg
你如果站著踩弓箭步去拉大概很難拉出來，但加上身體重量一壓就會「啪」然後炸裂
這動作很常做，但其實一個不小心踩超過肌肉伸縮範圍就超危險
有在打球的各位一定要注意...
試探步、三脅步、墊步這種動作 都還是養成固定的最大開度比較好
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