Re: 請問有人使用滾筒訓練台嗎？ - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ 引述《Monsterl3 (和平鴿飛飛飛)》之銘言：
: 大家好
: 我想請教一下騎乘三鐵車的前輩
: 會用滾筒訓練台來作為訓練手段嗎？
: （包含趴aero bar)
: 因為我最近想找訓練台
: 可是在固定式與滾筒式之間猶豫不決
: 我的柔軟度與平衡感都不是挺好
: 協調性也不佳
: 想用滾筒訓練台來訓練協調性與平衡感
: 可是許多車店老闆強烈建議不要
: 所以想請教一下各位前輩這個問題
: 會鎖定騎三鐵車的前輩是因為我只有一台三鐵車
: 謝謝大家

我不算前輩，但是曾經很長時間騎過三滾筒的訓練台，

十多年前我在蘭嶼離島，不方便騎公路車，而且車子也不在小島上，

所以我就買了一個tacx的三滾筒訓練台，還買了一台Giant R800，

這些器材協助我度過了沒有公路車可以練習的尷尬，

也協助我順利完成了國內第一屆的226。


所以，使用的器材是其次，重點是你要如何去使用他？

使用的目的是什麼？訓練的方法與心中的目標是否可以契合？

以我看來，如果要練習協調性與平衡感，

只要你騎得上去，三滾筒訓練台非常適合，

再找個人幫忙看一下姿勢有沒有很詭異即可。


基於做生意的角度，車店老闆沒有阻止你的理由，

我想他也許很怕你摔得鼻青眼腫吧！


講個自己的小笑話，十多年前我還在線上參加比賽的時候，

那時候有個選手很有名，她說自己是健身房飛輪教練，

在那個不那麼講究科學訓練、草莽氣息比較重的年代，

我和身邊幾個夥伴就開玩笑說：

「飛輪教練？不就是在健身房騎那種不會動的自行車嗎？」

「這種肉雞怎麼比得上在狂風烈日下訓練的我們呢？」

結果，這位選手連拿多年、多次的菁英組冠軍，

這位選手就是台灣首位進軍Kona的選手，叫做「李筱瑜」


我的臉腫腫的...


當年有幸和她同場競技過，從旁觀者的角度看來，

她得騎車姿勢非常詭異，踩踏的迴轉數高到一個不科學的境界，

但是人家就是強，我就是弱，就是這麼簡單。

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